新居完成 1/31トピックスに掲載頂き1位頂きました
16件、やられました9/6トピックスに掲載いただきました
痛いんです9/7トピックスに掲載いただきました
7つ星ホテル9/9トピックスに掲載いただきました
チップはこういうときに9/11トピックスに掲載いただきました
パワーのある人9/21トピックスに掲載いただきました
今日はこちらのタイトルでブログを書いてみたいと思います
ズバリ、肩こりの悩み
私は、一日に3回もいま、痛み止めをのむほどの肩凝りに悩まされておりまして、
昨日も夜は整体に行っていました
もうそれが痛いのなんのって、半端ないんです
施術して頂いている間中、大げさではなく本当に、
いた～い
いたたた～
と叫び続けて、汗をかくほど格闘しています
昨日は施術中に突然血流が良くなって、手にしびれが起きたほどなので、相当体調が良くなかったらしく
整体の施術を受けて、筋膜もはがれて少し身体に良い兆候が見られたようで
痛みに耐えた甲斐があったなと思っています
ちなみに50代だから、続に言う50肩なのかとネットで調べたのですが
どうやら症状が違うようでした
ずっとサボっていたテニスボールを肩、首へ当てることも再開しました
こんなふうにテニスボール2つをくっつけて
テープで貼り合わせます
テープは医療用のものですがボールと併せて両方
100均で購入できます!!
2つのテニスボールをくっつけて、肩甲骨、首の後ろなどの下に置いて10分ほど横になると、ストレートネックの予防や大切なポイントを刺激して、血流が良くなるそうなんですが
ずっとサボってやっていなかったんですよね
やっぱりなんでもコツコツ続けることが大切ですね、
少しづつでも改善されるといいなと思って、
整体通いとテニスボール、続けてみたいと思っています
Have a nice day
