おはようございます
昨夜はディナー抜きのはずが、何となくお腹が空いてしまいサラダを作って食べました
どうせ作るならと、一気に三食分
食べる分以外は小分けして、今朝の朝食分と
う〜ん、あといつ食べよう…
私が食べるサラダには、必ずと言って良いほどリンゴが入っています
これは母が作るサラダにリンゴがいつも入っていて、それを食べて育ったからのようです
リンゴには、脂肪蓄積を予防する作用があり
お肌もきれいにしてくれるため、欠かせない食材
あとはタンパク質をとりたくて、ゆで卵をたまごサンドイッチの時のようにみじん切りにしたものと
チーズを乗せて完成
そして、昨日はスーパーでキャベツがお安くなっていたので、キャベツも買ったので
今朝はこれを使って野菜炒めを作ります
サラダに野菜炒めって、まるでウサギのご飯みたいですね
ランチは知り合いの社長のバースデーのお祝い
夜は会食なので、朝はヘルシーにします
それでは皆さま
Have a nice day
