コンディショニング｜トレーニングとファスティングでナチュラルな身体へ　藤原茜blog

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トレーニングとファスティングでナチュラルな身体へ　藤原茜blog

ハタ（対極）の概念に深く傾倒し、
運動の分野では動的なトレーニングと静的なヨガ、
栄養の分野では食べるフィーディングと食べないファスティング
といったように、プラスとマイナスのバランスを重視した
指導と生活をしています。