お料理で、基本の３色といえば、赤・黄・緑です
この３色がテーブルにならんでいると、バランスの良い食事と言われます。
ですが、食べるときには「黄色を食べたい」という感覚ではなく、
例えば黄色いものなら、「玉子焼きを食べたい」と思って食べているかと思います。
それをあえて「今日は何色を食べたいか」という視点で見てみると、
とっても面白いです。
私達は、自分に足りないものを、食べ物の色で補おうとしています。
赤 （りんご・いちご・トマト・牛肉・レバー など）
→やる気・行動力・自信・積極性・血液浄化
黄 （卵・バナナ・パイナップル・鶏肉 など）
→明るさ・楽しさ・学習意欲・コミュニケーション活性化
緑 （ほうれん草・ニラ・パセリ・ピーマン など）
→健康や感情のバランスをとる・穏やかさ
そんな私の明日のお弁当
鶏肉とセロリの炒め物・・・黄色と緑
オクラとみょうが和え・・・緑と（みょうががわずかに赤・・・？）
玉子焼き・・・黄色
アスパラ・・・緑
黄色と緑ばっかり。
赤がまったくないので、ナプキンを赤にしてみました。
最近お疲れすぎて、行動力はいらないってことみたいですσ(^_^;)
今日は何色を食べましたか？
明日は何色を食べますか？
ぜひ色で心の声を聞いてみてくださいね（‐＾▽＾‐）