2011-8-26  325日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  12:30  ご飯2/3膳、ささみカツ小4切、冷凍グラタン、お茶

◇夕食  18:45  ぶっかけ素麵、豚肉炒め、酢の物、お茶

◇間食  11:00 ポテチ1袋


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.6Kg

◆体脂肪率(朝):37.2%

◆運動:なし


◆一言
うーんξ
2011-8-25  324日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  11:30  焼魚定食、お茶

◇夕食  18:35  コーンフレーク、玉子豆腐1個、サラスパ、あなご煮、お茶
◇間食  13:00 チョコケーキ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):36.7%

◆運動:なし


◆一言
イヤん叫び
2011-8-24  323日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  13:00  おにぎり2個、水

◇間食  18:35  肉じゃが、生野菜サラダ、野菜の揚げ浸し、豚肉炒め、お茶

◇間食  15:00 コーンスナック


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):36.5%

◆運動:なし


◆一言
ヤベっあせるあせる
2011-8-23  322日


◇朝食  6:20  朝マック、カフェオレ

◇昼食  12:30  ご飯1膳、カップ焼きそば、お茶

◇夕食  18:00  きつねうどん、肉じゃが、生野菜サラダ、お茶

◇間食  


◆お通じ:△

◆体重(朝):---

◆体脂肪率(朝):---

◆運動:なし


◆一言
旅行だったので計れなかった~汗
2011-8-22  321日


◇朝食  6:30  バイキング
◇昼食  12:00  フイートチキンフライセット、お茶

◇夕食  19:00  チキンサンド、スープ、ヨーグルト、お茶

◇間食  カキ氷


◆お通じ:△

◆体重(朝):---

◆体脂肪率(朝):---

◆運動:なし


◆一言
USJに旅行クラッカー
2011-8-21  320日


◇朝食  5:20  食パン1枚、黒烏龍茶

◇昼食  12:30  カップ焼きそば、ご飯1膳、お茶

◇夕食  18:00  牛煮込み、生野菜サラダ、お茶

◇間食  21:00 コーヒーゼリー


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.2Kg

◆体脂肪率(朝):36.8%

◆運動:なし


◆一言
ダメねぇあせる
2011-8-20  319日


◇朝食  5:20  食パン1枚、黒烏龍茶

◇昼食  11:30  バイキング

◇夕食  18:00  サラダ、ご飯1膳、コロッケ、お茶

◇間食  14:00 カキ氷


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.2Kg

◆体脂肪率(朝):35.6%

◆運動:なし


◆一言
ヤバいビックリマーク
2011-8-19  318日


◇朝食  5:20  食パン1枚、黒烏龍茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、豚肉ピーマン、メンチカツ2個、ミニトマト、肉巻き野菜)、お茶

◇夕食  18:45  生野菜サラダ、ハンバーグ、きんぴら、お茶

◇間食  20:00 アイス


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.0Kg

◆体脂肪率(朝):35.5%

◆運動:なし


◆一言
ダメかぁ。
2011-8-18  317日


◇朝食  5:20  食パン1枚、黒烏龍茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、いんげん炒め、イカリングフライ、かまぼこ)、お茶

◇夕食  18:40  ペペロンチーノ、コーンフレーク、角切りステーキ3個、里芋煮、お茶

◇間食  21:00 プチのポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.0Kg

◆体脂肪率(朝):35.4%

◆運動:なし


◆一言
ふぅーんDASH!
2011-8-17  316日


◇朝食  5:20  食パン1枚、黒烏龍茶

◇昼食  13:00  ちらし寿司、ソースカツ、お茶

◇夕食  18:45  カレー1皿、生野菜サラダ、鶏肉炒め、目玉焼き、お茶

◇間食  15:30 ヨーグルト


◆お通じ:△

◆体重(朝):72.8Kg

◆体脂肪率(朝):35.6%

◆運動:なし


◆一言
うーーん汗