2011-9-5  335日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、ささみ天、豚肉炒め、こんにゃく炒め)、お茶

◇夕食  19:00  炊き込みご飯2膳、鯵の南蛮漬け2尾、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.6Kg

◆体脂肪率(朝):36.1%

◆運動:なし


◆一言
ダメねドクロ
2011-9-4  334日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  12:00  冷しうどん、ちらし寿司、たこ焼き6個、お茶

◇夕食  18:00  焼きサンマ1尾、赤飯少し、お浸し、お茶

◇間食  なし

◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):34.6%

◆運動:なし


◆一言
ぷはーあせる
2011-9-3  333日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、煮物、春巻き2本)、お茶

◇夕食  17:30  生野菜サラダ、イカ飯、お茶

◇間食  20:00 ロールケーキ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):35.6%

◆運動:なし


◆一言
はぁダウン
2011-9-2  332日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  12:30  親子丼、お茶

◇夕食  19:00  おろしポン酢チキン弁当、お茶
◇間食  なし


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.6Kg

◆体脂肪率(朝):35.7%

◆運動:なし


◆一言
んーーーはてなマーク
2011-9-1  331日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、カボチャコロッケ2個、ピーマン炒め、カボチャ煮)、お茶

◇夕食  19:40  巻き寿司、澄まし汁、お茶

◇間食  21:00 アイス


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):35.6%

◆運動:なし


◆一言
んーあせるあせる
2011-8-31  330日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  13:30  ご飯1膳、カップ焼きそば、お茶

◇夕食  18:45  かぼちゃ煮、野菜揚げ浸し、牛肉炒め、お茶

◇間食  21:00 ソフトイカフライ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):36.6%

◆運動:なし


◆一言
生理近し?
2011-8-30  329日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、焼き豚、野菜炒め、蓮根肉挟み焼き、フライ)、お茶

◇夕食  18:35  筍煮、生野菜サラダ、スクランブルエッグ、あら汁、お茶

◇間食  21:30 ソフトイカフライ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.2Kg

◆体脂肪率(朝):37.1%

◆運動:なし


◆一言
平行線だじょDASH!
2011-8-29  328日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、コロッケ1個、豚肉ピーマン、魚肉ハンバーグ)、お茶

◇夕食  18:55  蓮根肉挟み焼き、マカロニサラダ、刺身、モツ鍋、お茶

◇間食  なし


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.2Kg

◆体脂肪率(朝):37.1%

◆運動:なし


◆一言
久々の仕事でかなりお疲れです汗
2011-8-28  327日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  12:00  つけ麺、お茶

◇夕食  17:30  うどん、厚揚げ煮、だし巻き卵、お茶

◇間食  22:00 クッキー


◆お通じ:△

◆体重(朝):72.8Kg

◆体脂肪率(朝):36.9%

◆運動:なし


◆一言
おりょ目
2011-8-27  326日


◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  13:00  そうめん、お茶

◇夕食  19:00  飲み会

◇間食  14:00 スナック菓子


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.2Kg

◆体脂肪率(朝):37.0%

◆運動:なし


◆一言
おっビックリマーク