３２８日目☆

２０１１－８－２９　　３２８日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、コロッケ１個、豚肉ﾋﾟｰﾏﾝ、魚肉ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ)、お茶

◇夕食　　１８：５５　　蓮根肉挟み焼き、マカロニサラダ、刺身、モツ鍋、お茶

◇間食　　なし

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.2Kg

◆体脂肪率(朝)：37.1％

◆運動：なし

◆一言

久々の仕事でかなりお疲れです