３２９日目☆

２０１１－８－３０　　３２９日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、焼き豚、野菜炒め、蓮根肉挟み焼き、ﾌﾗｲ)、お茶

◇夕食　　１８：３５　　筍煮、生野菜サラダ、スクランブルエッグ、あら汁、お茶

◇間食　　２１：３０　ソフトイカフライ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.2Kg

◆体脂肪率(朝)：37.1％

◆運動：なし

◆一言

平行線だじょ