３１８日目☆

２０１１－８－１９　　３１８日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、黒烏龍茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、豚肉ﾋﾟｰﾏﾝ、ﾒﾝﾁｶﾂ２個、ﾐﾆﾄﾏﾄ、肉巻き野菜)、お茶

◇夕食　　１８：４５　　生野菜サラダ、ハンバーグ、きんぴら、お茶

◇間食　　２０：００　アイス

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.0Kg

◆体脂肪率(朝)：35.5％

◆運動：なし

◆一言

ダメかぁ。