アンガーマネジメント「感情にフタをしない」の本当の意味
clubhouseのあとはスピーカー？ ついていけない(^^ゞいきなりで、ごめんなさい_(._.)_でも、言わせて下さい！ストレスクリアの本が出ます！心と身体を健康にして自分史上最高のわたしになるストレスクリアコーチ やなか真希です一昨日から、出版記念のFacebookスピーカーなるものに登壇させていただいたりリスナーとして参加していますええ、登壇といってもグダグダのちんぷんかんぷんな質問をぶつけるだけというなんとも、わたしらしいのですが・・・それがいいと思っていますだって、世間一般の人と同じレベルのわたしだから聞けるわたししか聞けない（ハズカシクッテ）心理学入門の本ですからわたしにわかるように説明してもらえなくっちゃ困るんです！感情を解放したらいい？ダメ？感情が大事というけれどそれを感じなさいというけれど本当に、大丈夫？💦ストレスクリアや、多分、他の心理学でも、「感情にフタをしない」ということを、よく言われていますね聞いたことはありますか？わたしも、このブログやクライアントさんに感情は自由だから何を思ってもいいですよ～♡と、伝えていたけれど・・・ん？何か違うぞ！厳密にいうと、湧いてくる思いは自由！そうか、それを伝えたかったし自分の中で、こんがらがっていたな感情はコントロールできる？何を思うかそれは、コントロールできないそれをジャッジしないで受け取るマインドフルネス瞑想などもそうだけど、「感情は選べる」イラっとしても怒りを出すか出さないかは選べるイラっとしても瞬間湯沸かし器になるかならないかそれは、自分で選べるのだとしたら？コントロールしようとして、また、フタをすることになっていませんか？車の運転や、自転車に乗るようにちょっとだけ、コツさえわかれば誰にだってできるのです出版記念キャンペーン特典プレゼント🎁発売前期間キャンペーン 特典プレゼント気になる方は、チェックしてみてくださいね♡出版記念講演会に無料でご招待になるなど6,600円＋αのプレゼントが盛りだくさんです💖※特典は、11/21までhttps://japan-spa.hp.peraichi.com/booklp💎フェイスブックは こちら💎インスタグラムは こちら💎お問い合わせは こちら💎最新のイベントは こちら
