いきなりで、ごめんなさい_(._.)_
でも、言わせて下さい！
ストレスクリアの本が出ます！
心と身体を健康にして
自分史上最高のわたしになる
ストレスクリアコーチ やなか真希です
一昨日から、出版記念のFacebookスピーカー
なるものに登壇させていただいたり
リスナーとして参加しています
ええ、登壇といっても
グダグダのちんぷんかんぷんな質問を
ぶつけるだけという
なんとも、わたしらしいのですが・・・
それがいいと思っています
だって、世間一般の人と同じレベルの
わたしだから聞ける
わたししか聞けない（ハズカシクッテ）
心理学入門の本ですから
わたしにわかるように
説明してもらえなくっちゃ困るんです！
感情が大事というけれど
それを感じなさいというけれど
本当に、大丈夫？💦
ストレスクリアや、多分、他の心理学でも、
「感情にフタをしない」
ということを、よく言われていますね
聞いたことはありますか？
わたしも、このブログや
クライアントさんに
感情は自由だから
何を思ってもいいですよ～♡
と、伝えていたけれど・・・
ん？
何か違うぞ！
厳密にいうと、
湧いてくる思いは自由！
そうか、それを伝えたかったし
自分の中で、こんがらがっていたな
何を思うか
それは、コントロールできない
それをジャッジしないで受け取る
マインドフルネス瞑想などもそう
だけど、
「感情は選べる」
イラっとしても
怒りを出すか出さないかは選べる
イラっとしても
瞬間湯沸かし器になるかならないか
それは、自分で選べるのだとしたら？
コントロールしようとして、
また、フタをすることになっていませんか？
車の運転や、自転車に乗るように
ちょっとだけ、コツさえわかれば
誰にだってできるのです
発売前期間キャンペーン 特典プレゼント
気になる方は、チェックしてみてくださいね♡
出版記念講演会に無料でご招待になるなど
6,600円＋αの
プレゼントが盛りだくさんです💖
※特典は、11/21まで
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