アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
聖地巡礼
のお供はハーゲンダッツノセターノw
やっと、やあああぁ…っと！19番目のカルテ聖地巡礼です。
ご存知の通り、19番目のカルテはMy推しMJ
が主役をやっている上に、神奈川が舞台なので絶対！聖地巡礼をしたかったんです。
本当はドラマ放映中にすぐ飛んでいきたかったのですが、県内とは言えわたしの住まいから聖地が結構遠くてですね？
あと、「さすがに病院は行っちゃダメだろ？」とか、色んな葛藤もありずるずる年内ギリギリになっちゃいました。
でも、年内には訪れたかった聖地巡礼！
しっかり、楽しんで来たいと思います。
あとですね？
今回、聖地巡礼と合わせて、もう一つ楽しみにしていることがあるんです。
わたしが、ハーゲンダッツ推しなのは周知の事実ですね？
そして、ジョナサンもプリンノセターノ
とかネーミングやら何やらで好きなんです。
今、期間限定でジョナサンのスイーツがハーゲンダッツなんですよ！
んでもって、ハーゲンダッツノセターノ
なるモノが爆誕
してたんです！
だから、ランチも兼ねてハーゲンダッツノセターノも楽しんできたいと思っています(・∀・)ﾉ
遠出する時って、やっぱり体調管理が大事だなって改めて思うんですよね。
元気な体がないと、こんな楽しい「推し活」もできませんから！
聖地巡礼の報告は、食事記録と併せてしますね。
頑張りすぎず、美しく生きるためのヒントは、実は日々の小さな習慣の中に隠れています。
温かい仲間と個別相談ができるわたしのオンラインサロンで、その習慣を見つけませんか？
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
なので参道へ 
へ 
へ続いていましたわ～ 
大容量のモバイルバッテリーは推しカラーを持っています↓
」ってメニュー見てたら、ふとコレ↓が目に入り 
