アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
ボディメイクインナーは進化していた！
この話↓の続きです。
わたしが動きを制限される服が本当に苦手なんですよね。
だからモコモコした服がとっても苦手
なんです。
そうは言っても着ないと風邪をひくので我慢して冬は重ね着をしていました。
そのわたしに転機が訪れたのが去年の秋です。(大袈裟
モニターでコルセット↓をお試しさせていただいたのですけれど、わたしのサイズチョイスがアレ(←)なのでMサイズをお願いしたんです。
※初めてでキツイのが苦手な方は、普段の1サイズ大きいのをお薦めします。
試したのが9月末位なのでまだ暑かったのですが、まー！ビックリするくらい楽
で朝の着替えの時に着けてお風呂入るまで大丈夫だったんです。
暑いからその後は着けなかったけれど(は？
その後 寒くなり『せっかく持っているんだし』と再度着けてお散歩に出たらメッチャ温かい！オマケにモコモコしないからお出掛け服でも全然大丈夫！
急いで自腹(エライ)で買い足して冬の間は腹巻代わりに毎日付けていました。
そのコルセットが気に入ったのでブラデリス様
でガードルの相談をしたんです。
元々リラックス用に桃パンツを愛用していたので、ガードルも『もしかして？』と思ったんですよね。
※ボクサータイプがお気に入りです。
そうしたら桃パンツの延長バージョンみたいなガードルをご紹介いただけました。
コレが快適～
温かいし、モコモコしないし、太ももまで長いので座り仕事の時はお尻も鼠径部も全然ストレスが無い！
※コチラもMを選んでいるのでわたしには緩めでボディメイク効果はアレですw
今では汗をかかなくなる時期から毎日コルセット×ガードルです。
ボディメイクインナーってキツクて苦しいってイメージがあったのですけれど進化していたんですねぇ(*´ω｀*)
本日のダイエット的正解
・温かくてついでにボディメイク出来たらラッキー☆←
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
お散歩でも在宅ワークでも羽織っている袖ストール↓
