アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
やっと見付けたお気に入りのおやすみソックス
わたしは基本的に暑がりなので、普段は真冬でも冷えとは戦っていないんですよね。
ですがたまーに夜に体も足も冷えっ冷えになることがあります。
大体は寝る準備をしてる時なのですが、
1.エアコンを切る
2.薄い綿のパジャマ姿(わたしは1年中薄い綿のパジャマです)
3.裸足
で、急にナニか思い付いて作業を始めてしまう時があるんですよね。
大抵は小1時間くらい没頭して急にぶるっと寒くなって、「寝なきゃ！」となるのですがこのまま布団に入っても中々足が温まらないんです。
そういう時 以前はお風呂や洗面所でお湯で足を温めてました。
でも何となく「水音うるさそう」「もったいない」「メンド臭い」と思うようになりまして、寝る時に足を温めてくれる系グッズを探す旅に出ることに…
電子レンジで温める系あんかもあるのは知っているのですけれど、「急いで寝なきゃ！」と思っているのでレンチン待ち時間もまどろっこしくてですねぇ
履くだけのおやすみソックス系で探すことにしました。
コレが良くなくてな～…( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ
靴下だとあまりお高くないし、ヲタクなので沢山試したくなりましてね？
結局試したおやすみソックスは20足以上になりましたわw
その20足以上のおやすみソックスで勝ち残ったのがコチラ↓※安いのはAmazon様
コレ本っっっ…当にカッチコチに冷えていても(わたしは)待たずに温まるんです！
その伸びない吐き口の大きさは片面のみで10.5cmでした。
を探しているなら試してみて下さいね(・∀・)ﾉ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
膨らんで見えないのにしっかり温かいダウン↓
