アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
今年も恐竜の季節が到来しましたよ(・∀・)ノ
今年の恐竜始めはオダイバ恐竜博覧会2024から!
コレだけ恐竜恐竜ウルサイわたしですけれど、まだ福井県は(多分)未踏なんですよ!
本当は一人でも行っちゃおうかと思ったことが何回もあるのですけれど、何せ福井県立恐竜博物館が逝きにくい場所で計画を立てては挫折しています。
オダイバ恐竜博覧会2024はサイトを見る限りお子ちゃま向けなのかな?って思うのですけれど、遠いトコロから恐竜たん達がわざわざ来てくれるんだから頑張ってWELCOME!したい所存です(`・ω・´)キリッ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
ダイエット中の正しい暴食48時間リセット方法の解説↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう!
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版!
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
台場駅出たら見事な桜でしたわ~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240410/17/akemi-4/f6/56/j/o1080080915424075048.jpg?caw=800)
気に入って使っているバッグ↓
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240410/17/akemi-4/11/b5/j/o1080060715424075102.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240410/17/akemi-4/1e/b1/j/o0810108015424075145.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240410/17/akemi-4/00/f4/j/o1080108015424075162.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240410/17/akemi-4/55/af/j/o0810108015424075168.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240410/17/akemi-4/2f/de/j/o1080054215424075174.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240410/17/akemi-4/06/99/j/o1080084915424075177.jpg?caw=800)
恐竜の爪イメージで付けて行ったピアスw↓
マグネットブローチを使ってみたのですけれど危なげなくて良かったですー!↓
もうUV手袋です↓
![【最大10%offクーポン】アームカバー UV手袋 指なしセミロング ボーダー メッシュ すべり止めつき<レディース UVカット 手袋 uv ショート 日焼け対策 メッシュ ドライブ 滑り止め UV対策 紫外線対策 夏用 アームカバー 誕生日 プレゼント 女性 くしゅくしゅ>](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/petitecloset/cabinet/th778a_01r.jpg)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240410/17/akemi-4/c1/9b/j/o1080108015424077038.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240410/17/akemi-4/f1/68/j/o1080107915424075218.jpg?caw=800)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介