アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
花粉症が進化してない？
こんなご時世なので、風邪っぽい症状にはかなり神経質です。
先日の3連発お出掛け2日後位から、何となく「やだなー…」って感じの体調になったんですよね。
明らかに風邪です！って雰囲気でもないけれど、当てはめると風邪としか言えないような？って症状が出たんです。
わたしの場合はそんな時にはサマハンティー様に取り敢えず頼ります。
朝昼夜と3回飲んでみたんですね。
そうしたら更に2日後位から咳が出だし、その2日後には咳で眠れない程になりました。
その時が週末の夜だったので病院へ行かれず、週明けまで様子見することにしたんです。
でもその後はずっと夜は咳で眠れない状態に…orz
なのに寝不足の体感が無いのが気味が悪い
わたしは元々軽く喘息も持っているんです。
でも喘息？風邪っぽくはない！でも確信が持てない！
…と言うワケで急いで病院へ
コロナとインフルエンザの検査をして陰性だったのでやっと診察。
医者様「一週間近くも咳が止まらないの？」
あけみ「はい。夜眠れないのがシンドクて」
医「他の症状は？熱、鼻水、たん」
あ「熱は毎日測っていますけれどずっと36度台です。鼻水はないです。たんは最初の頃に少しあったかな？」
医「うーん…」(悩んでるっぽい)
あ「…(不安になる)」
医「取り敢えず咳止めと抗炎症剤と胃薬を出しますね。花粉症は無いですよね？」
あ「花粉症あります」
医「え？」
あ「え？」
医「取り敢えず咳止めと抗炎症剤と胃薬を出しますね。」(なんかホッとした様子)
なんで2回言った？大事な事なの？
あ.。o○(もしかして花粉症なのか？)
…というワケで花粉症の診察(かもしれないこと)に、5,000円払ってきましたわ←
駄
菓
子
菓
子
咳止めの効きが悪いんだががが←今ココ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
食事とかにも着て行けるジャケットセットアップが欲しくて3シーズン着られそうなコレ↓お迎えしちゃいましたよ(グレーにした！)
