アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
夏の洗礼受けました…orz
※リアルタイムレポではありません。
お薬手帳を見るとわたしが薬を貰うような通院は(眼医者など含め)年1回らしい←
わたしの場合は夏冬関係無く風邪はキョーレツな喉の痛みから来るので、喉が痛くなってきたらポピドンヨードで1時間毎にうがいをして様子見します。
ココで治っちゃう場合が9割、『ハイハイ来ましたね！』って感じでﾄﾞﾄﾞｰｯと悪化するのが1割です。
今回は『ハイハイ来ましたね！』のパターンのようでした←
今までだと夏だろうが冬だろうが風邪は特効薬がないので、ひたすら食べて飲んで出して(←)寝て治すがセオリー。(特に夏風邪はお腹に居るパターンが多いので出すの大事)
風邪だと体内で抗体が出来るまでが48時間前後のハズだから3日で治るでしょって思っていたんですよね。
だけれど今年は親族から『今年の夏風邪は初動を間違うと1ヶ月以上引きずる』と以前から脅されてまして…
ソコにきてわたしがうがい薬ガラガラやりだしたので、家族がかかりつけの
病院にすぐ電話で確認→「そのまま来てください」と言って貰えたので即出発となりました
行ってみたら普通～に受付←ええんか？
何なら隣で『昨日から熱が出て…ｺﾞﾎｯｺﾞﾎｯ』とか言ってる金髪兄ちゃんも居るんやが…(大丈夫か？アンタ)
熱は喉が痛くなってからずっと計っていたのですけれど、36度台後半の高値安定ビミョーなラインです。(あけみは通常時36度台前半)
受付終わったら問診で
・直近海外渡航歴
・コロナワクチン摂取歴、疾患歴
・インフルエンザワクチン摂取歴、疾患歴
を聞かれて、
PCRとインフルエンザ検査→両方陰性(コレ両方鼻ブスッなんやけろ一度にでけんの？)
で、初めて診察を受けられるようになります。
ココまで1時間半wwwww
待ってる間に具合悪くなりそうwwwww
後は普通に会計して処方箋を貰い、薬局で薬を受け取って帰るコロナ前と全く同じ流れです。
※薬局でも「コロナじゃないですよね？」って確認されました。
さ
て
やっぱり気になりますよね？
お
値
段
コチラです！↓上が病院、下が薬局
薬は総合感冒薬3日分、その他トラネキサム酸等3種を5日分です。(症状が治まっても飲み切る様にとのことでした)
わたしは家族が送り迎えしてくれましたけれど環境によって交通機関をどうしようか？とか迷ったりもしそうですし人によっては病院行くの躊躇しそうよね。
わたし的にはコロナ？インフル？風邪？と分からない状態から抜け出せて気持ちが軽くなる金額だと思えば良いかな？って思います。
言うても(初動しっかりやれば)風邪なのでシンドかったのは、喉の痛みが出て48時間位で残り薬を飲んでいる期間は消化試合気分です。
今風邪ひかれていて『病院どうしよう？』と悩んでいらっしゃる方のご参考になれば幸いです。
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
年齢的に起こっている睡眠の補助に飲んでいます↓
