アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
今日のディナーはマクドナルド様(・∀・)ﾉ
お手軽ハンバーガーチェーンではマクドナルド様がかなり好きなんですよね。(グルメバーガーでも推しは有るけれど)
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中でもご贔屓が
・ダブルチーズバーガー
・チキンマックナゲット
なんです。
チキンマックナゲットはよく食べているのでバレているかな？と思いますけれど、揚げ物×練り物のデブコンボなので距離感気を付けてもいます。
で
も
ね
？
ちょっと語って良い？
マクドナルド様は安いしファーストフードだから添加物多いと思うやろ？
でもマクドナルド様ってとっても材料がシンプルなんですよ～(・∀・)ﾉ
例えばチキンマックナゲットの材料って鶏むね肉と鶏皮なんです。
そういう面でもお気に入りで、今後も変わらずお手軽フード枠で推していきたいと思っています。
…と言うのもダイエットして薄味が好みになった時に、今まで好きだったグルメバーガーチェーンが味が濃くて苦手になったんですよ。
( ￣-￣).。o○(こりゃハンバーガー類全滅かな～？)って絶望していた時に、マクドナルド様で食べないと他が無いぞってことが起こりまして…『ダメなら残せばいいや』と食べたら大丈夫だったのね。
その時にマクドナルド様は味付けが薄いと気付いて、ご贔屓にしているのでした～(・∀・)ﾉ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
キットカット バレンタインバージョンは可愛いので配り用にちょっと多めに買いましたよ↓
