おうちごはん☆牡蠣はセックスミネラル アンチエイジングにも

『海のミルク』とも云われる栄養満点な食材

牡蠣

亜鉛、鉄分、ビタミンB12、タウリン、グリコーゲンなどを豊富なんです💕

そして

亜鉛以外にもタウリンやグリコーゲン

セレンなど精力アップに役立つ栄養素が豊富なのでセックスミネラルとも云われているんです

【牡蠣フライ】

★免疫力維持

★貧血予防

★疲労回復

★美肌効果などが期待出来ちゃいます

そして健康維持に欠かせない必須ミネラルの亜鉛を多く含くんでいるんです

低カロリー・低脂肪でタンパク質も

豊富なので健康や美容にとても役立ちます💕

サリーも彼も牡蠣フライが大好き💕

なのでよーーく作ります

実は私はちょっと苦手…

噛んだ時に牡蠣がぐにゅって出てくるのが

なのでサリーと彼のための牡蠣フライです🦪

【おうちごはん】

★牡蠣フライ

千切りキャベツい～っぱい美味しいですよね

★ポテトサラダ

★南瓜の煮物

★冷奴

【副菜】

★南瓜の煮物

ホクホクよりもしっとり煮たものが好き

みたいです🎃

★冷奴

【ご飯&御御御付】

★ご飯

★キャベツの御御御付

キャベツの芯に近い部分は御御御付にすると

甘くて美味しくなりますよね～🥬

【おうちごはん】

久しぶりの牡蠣に大喜びの彼

小さめの牡蠣だと2つ合わせて1個にしちゃいます

大きい方がきっと嬉しいかなぁ…っと思って

【なんちゃって海老カツ】

私ははんぺんを潰してその中にむきエビを

入れて丸めて衣を付けてフライにしたものに

しました

お味付けはマヨネーズ&胡椒だけ

マヨネーズもほんの少しで大丈夫💕

プリプリふんわりした海老カツは

冷めても美味しいのでお弁当にもオススメ

です

お財布にも優しいです💕

 混ぜ混ぜする時はアイラップを使うと便利

です

おうちごはん☆超簡単担々麺 白滝を使ってヘルシーに

珍しく『あきちゃんの食べてる白滝で作る

冷し担々麺が食べたい』って

どうしたのかなぁ…と思ったら

もうすぐ人間ドックがあるからだったみたい

です

それでも揚げ物は食べたくなっちゃうみたいだけど…

【ヘルシー冷し担々麺】

麺は白滝を使ってます

スープはネットで見かけた

『麻婆豆腐の素』を使って作る超簡単スープ

 今回はを使ってみました

 タレととろみを付ける粉が入っているけど

今回は粉は使いません

1包を2人分で使います

よーーく袋を振って混ぜてから器に

半分ずつ分けます

ほんの少し鶏ガラとめんつゆを入れて

豆乳を注いだらスープの完成💕

彼のにはニンニクも入ってます

そこに水で洗った白滝を入れて

味付けをした鶏挽き肉をのせて

ネギをのせたら完成～です☘️

温泉卵ものせちゃいました🥚

【おうちごはん】

★冷し担々麺

★春巻き

【春巻き】

春巻きの種は

潰したはんぺんに(袋に入れて揉み揉み…)

★鶏挽き肉★むきエビ★生姜★

★胡麻油★鶏ガラ★ネギ

を加えて揉み揉み

皮に包んで油で揚げて完成～💕

小麦粉を使った中華麺だと胃が重くなったり

しちゃうけど

白滝だとその不快感がないのでオススメです

もちろんダイエット中の方にもいいですよ☘️

楽天のお買い回りの時に買った『ニンニク』

 バラになっているのでとっても使いやすいです

私はフードプロセッサーでおろしニンニク

にして冷凍保存しています

清水屋さんで夏のご褒美☆タンデムデート

伊勢原の方までタンデムデート

そんなに陽射しは強くなかったので

気持ちよかったです

途中渋滞もあったけど

バイクだとスイスイ行けちゃいます🏍️

いーーーーーお天気

陽射しも心なしか和らいだかなぁ…

着いたのは

自然に囲まれたかき氷を名店

【清水屋】

気の温もりのある外観と青空

大山に広がる緑の木々が『夏休み』って

感じでした

営業時間は10時～16時まで

着いたのは11:30位で満席

待っている方は5組で15分位待ったら案内されました

思っているより待ち時間は少なかったかなぁ

お店の前には駐車スペースがあって20台くらい停めることが出来ます

駐輪スペースもあるのでラッキー💕

木で出来たメニュー板がなんとも風情が…

お席はゆったり目に案内をしてくれので

密にはならないのが嬉し～

【メニュー】

ハーフサイズの提供って書いてあるけど

ものすごいボリュームです

食券を買ってお店の方に注文をします

【粒々いちごミルク】

お店の一番人気の粒々いちごミルクに🍓

濃厚ないちごシロップ

今年は色々なところでかき氷を

食して来たけど『苺』はどこも変わりがないかも…って気が付きました

美味し～けど『うん美味しいねっ』て感じ

です

【マンゴーココナツ】

マンゴーとココナツってロブションでも

あった組み合わせだけど美味し～です

タイ🇹🇭の『カオニャオマムアン』を思えば

『あり』な組み合わせです🍋

ここで…

なかなか来ることが出来ないから

もう1種類食べたくなっちゃって

【巨峰&マスカット+ミルク】

注文しちゃいました…

巨峰とマスカットも爽やかで美味し～

ミルクを注文しちゃったけど『いらないかなぁ』って思ったけど

葡萄とミルクの相性はよかったです🍇

でも１つ目の氷を半分位食べている時に

『あっ...ちょっと無理かも』なんて

思っても時すでに遅し

途中でギブアップして

その後はちょっと体調不良になっちゃいました

彼は今年食べたかき氷の中で『マンゴーココナツ』が1番だったそうです🥭

暑い夏だからこそ『氷』がより美味し～って

感じることが出来たのかも🍧

2025皆既月食☆友人とのお茶会

皆既月食の次の日もお休みだったので

ゆっくり皆既月食を楽しむことが出来ました

2025年9月8日 22時

綺麗な満月が出てました～

少し赤い満月

23時頃

満月の上の部分から少しずつ欠けてきて…

9日2時頃

Galaxyだとあまり暗くなってしまうと

綺麗に撮ることが出来ずこれが限界…

お月さまの輪郭はうっすら見えて

回りのお星さまが際立って見えてました

星明かりだけの夜空もとっても綺麗～✨

次は2026年雛祭りに観ることが出来るそうです

横浜にある

【京はやしや】

1753年に加賀・金沢で創業された260年以上の歴史を持つ老舗のお茶屋さんのカフェ

【白桃ほうじ茶】

温かい飲み物には猫ちゃんの落雁が付いていて

お茶に入れたり

お茶と一緒に楽しんだりします

私はポリポリ食べちゃいます💕

落雁大好き

【抹茶モンブランかき氷】

抹茶モンブランが気になって注文したけど

普通のかき氷にすればよかったかなぁ…

ちょっと重かった

【宇治氷】

お友だちのも食べてみたら

美味し～💕

次回はこっちを食べたいなぁ…

最近は友人に逢ってもほとんど話題は

どっかが痛い

どこのクリニックがいい

どの施術がいいのか…

そんな話題ばっかりです

ボトックスは施術してみて

私的にはいいかなぁって

お顔から首の辺りがスッキリしたのと

肩凝りが無くなったのがよかったです

よーーく調べてから

施術してみた人の話を聞いたりするのも参考になるから

友人にも『よーーく調べてね』と

付け加えて…

後は日々のお手入れ

どんなにいいクリニックに行っても

お肌が整っていないと無駄ではないけど

やっぱり無駄かなぁって思ってます

おうちごはん☆銘々に盛り付けたら痩せた

サリーがいた頃は銘々に盛り付けをして

出していたお食事てしたが

彼とお食事をするようになって

大皿に盛り付けて『沢山食べてね～』って

思っていたけど…

ついつい作り過ぎちゃったり

食べ過ぎちゃう(彼)みたいなので

銘々にし始めました

久しぶりにスペアリブを作ろうかなぁ…

と思って

前日のお夕ごはんの時に下拵えをスタート

【スペアリブ】

照り照りに仕上がったスペアリブ

レモンの酸味もオススメです🍋

フライパンで焼き色を付けてから

お水とお酒で煮溢すこと×3回

★お砂糖★お醤油★レモネネードで

コトコトコトコト煮込みました

いつもはママレードを使っているけど

なかったので作り置きのレモネードで代用

柔らかくなるまで煮ておいて

食べる直前に照りが出るまで煮詰めて完成💕

お箸でもお肉が骨からホロホロ外れる

位になって美味しかったです

【副菜】

★茄子の煮浸し

★南瓜の煮物

★しらすのだし巻き玉子

しらすの入っただし巻き玉子美味し～ですよね💕

お弁当に入れると喜んでもらえます

★冷奴

★ふき

【ご飯&御御御付】

★白米

★お豆腐と若芽の御御御付

久しぶりにお豆腐と若芽の組み合わせに

御御御付って美味し～ですよね

【おうちごはん】

お夕ごはんが終わって少し経つと

デザートタイムがあるので

私は少なめに盛り付けてます

銘々だと食べが悪いとバレちゃうのが難点

それでも残したら

彼にお手伝いしてもらってます

そしてちょっぴり良いことが…

銘々盛り付けることで彼のダイエット効果も

あったので

食べる量が減っているのかも…

ダイエットにもオススメかも

おうちごはん☆朝定食みたいなお夕ごはん

9月に入ったら少しは過ごしすくなるかなぁ

なんて思い予定を入れていたら…

朝晩はほんの少しだけ気温が下がったけど

とても外出には向かない陽気で

連日の外出にクタクタです…💧

栗おこわを使った時に

『明日は鮭が食べたい』って云われていたのでか鮭の西京漬けを買って…

【鮭の西京焼き】

元町ユニオンが新しく出来たので

覗いてみたら…

美味しそうな鮭の西京漬けが3切れで

1,000円だったので西京漬けにしました

鮮魚がとってもお買い得でした～🐟

 『蔦の家』さんの西京漬け

『京都一の傳』さんの西京漬け

 焼いてあって湯せんするだけのタイプも

【冷奴のしらすのせ】

しらすもとってもお安かったので

彼の大好きなお豆腐&しらすたっぷり

【高菜の山葵漬け もずく酢 ふき】

沖縄のもずくは食感がいいので好き💕

下処理しているものを買っちゃいました

★鮭西京焼き

★冷奴のしらすのせ

★高菜の山葵漬け

★もずく酢

★ふき

【ご飯&御御御付】

★前日に作った栗おこわ🌰

★厚揚げの御御御付

おこわのお味付けを普段より

少し甘めにしたら…

彼が『美味し～』って気に入ってくれました

私は薄いお味付けが好きなので

気が付いてよかった🌰🌰🌰

【おうちごはん】

少し前に

『1人分づつ盛り付けて食べたいっ』と

どうも食べ過ぎちゃうらしく

どれくらい食べたのかも把握しにくいから

みたいです…

その方が食べ過ぎ予防にはいいかも

ダイエットも出来るので少しの間は

個々に盛り付けたお夕ごはんにしたいと思います💕

女子友ランチ☆THE YOKOHAMA FRONT TOWER

25年ちょっとのお付き合いの

ママ友から女子友になった友人

サリーの世界でお友だちが出来るとは

思わなかったので

今となってみると嬉しい出逢いです💕

スタバで待ち合わせ…☕

暑かったから冷たいものを飲もうかと

思ったけど…

店内はエアコンが強かったので

温かいカプチーノ☕　

【THE YOKOHAMA FRONT TOWER】

2024年6月横浜西口に

地上43階建てで、共同住宅、店舗、ホテル、サービスアパートメントなどで構成された複合施設なんです

が…

非常に行きにくいんです💧

極度な方向音痴だからなのか

以前にも行ったことがあるんだけど

まともにたどり着けたことがないんです

今回は女子友と待ち合わせをして

連れていってくれたので迷子になることもなくたどり着きました💕

【DUMBO PIZZA FACTORY横浜】

ニューヨークのブルックリン入り口DUMBO地区にあるピザ屋をイメージ

ブルックリンを舞台にイタリア、日本など様々なカルチャーを取り入れた

こだわりのピッツァ・生ハム・ビールのお店

(公式より)

お日さまが出ているけど

先ずは乾杯～🍸

★ジントニック

★モスコミュール

【フレッシュブッラータチーズのサラダ】

ブッラータチーズとバルサミコ酢の

相性がとってもよかったので

私もお家で真似っこしてみようと思います🇮🇹

バルサミコ酢

ブッラータチーズ

【生ハムとサラミ】

【マルゲリータ】

窯で焼き上げる本格ナポリピザ🍕

生地はイタリア産の小麦粉、塩、イースト、水だけで作っているそうです

店内にある窯で焼き上げるピザは

モチモチしていて美味し～💕

そしてピカンテオイルがすっごく美味しかった～

久しぶりに作ってみようかなぁ…

 液だれしないみたいです…

おうちごはん☆重陽のお節句

重陽のお節句

9月9日に長寿と無病息災を願う

日本の五節句の一つです

旧暦では9月のこの時期に菊の花が綺麗なことから『菊の節句』とも云われ

菊を活けたり

菊の花びらを浮かべた『菊酒』を飲んで

邪気払いをしていたそうです

とらやさんで重陽のお節句の生菓子を

【重陽】

【栗粉餅】

今日のお茶時間は

健康に過ごせるようにと栗の生菓子で…

また、栗ごはんを食べる『栗の節句』とも

云われてます

お家で栗おこわを作ってみました🌰

【おうちごはん】

★栗おこわ

★厚揚げとふきの炊き合わせ

★茄子のチーズ焼き

★焼売

【茄子のチーズ焼き】

長茄子をそのままラップで包んで電子レンジ

で加熱してやわらかくします

半分の長さにして切れ目を入れて

中が見えるようにして

ミートソースとチーズをのせてオーブンで焼いて完成～です🍆

【厚揚げとふきの炊き合わせ】

小さめの厚揚げをそのまま炊いて

人参ふきを別々に炊いて盛り付けます

【焼売】

簡単に作れちゃう焼売のレシピ

『おうちごはん☆彼ごはん』

【重陽のお夕ごはん】

健康に過ごせるように

季節のお野菜をお料理してます

栗おこわが美味しかったのか

『残っているなら明日は鮭と食べたい...』

とリクエストをしてくれたので楽々💕

楽天セールオススメ☆私のお気に入り

 シリカが入っているのに

このお値段はお買い得かと…

私はお水より炭酸水をガブ飲みしてます

ちょっと気になっているティント

買ってみようと思ってます💕

 陽射しの強い夏から秋にかけては

絶対にオススメです

日焼けしてダメージを受けたお肌に

パシャパシャ使います

 プレゼントや旅行用にオススメの

セットです

 これお買い得💕

 ポイント20倍

ポイント10倍

私はいつもこちらを買ってます

 バナナチップスが入っているタイプ

 

 レーズンが入っているタイプ

 キャンディーピーカンナッツ

アマノフーズのお茄子の御御御付が

本当に美味しくて…オススメです

フリーズドライなのでお弁当や旅行にも

オススメです✈️

 前回購入してとても美味しかったニンニク

もっと買っておけばよかったなぁ...って

思ったので今回も購入します🧄

 夏場のルームシューズはこのシリーズを

使ってひと夏で変えちゃいます🌴

愛用サプリです

おうちごはん☆彼ごはん

日曜日だと行くことを忘れて

食材のお買い物に…

凄いレジ待ちで並んでしまいました

カートの中をみると鶏皮と砂肝が

今夜はこれを使って１品作るからね

と云うのでお任せしちゃいました

【砂肝と鶏皮のニンニク炒め】

みたいなお料理

砂肝を★ニンニク★お塩 鶏ガラ★生姜を揉み込んで下味を付けてから片栗粉をまぶします

鶏皮をフライパンで焼いて

余分な脂を出してから下味を付けておいた

砂肝を炒めて完成～です

彼は鶏皮や砂肝を使ったお料理が本当に

お上手なんです💕

お料理をしてもきちんとお方付けを

しておいてくれるので本当に助かります💕

【砂肝と鶏皮のニンニク炒め】

【手作り焼売】

彼が１品作ってくれたので

今夜は簡単に焼売にしちゃいました

★はんぺん

★カニかま

★鶏挽き肉

★生姜

★長ネギ

をビニールに入れて揉み揉み…

★胡麻油

★鶏がら

★オイスターソース

★お醤油

★片栗粉

を加えて揉み揉み…冷蔵庫で種を寝かします

丸めた種の上に焼売の皮をのせます

皮に水を少し付けてもう一枚重ねます

摘まんで形を整えて蒸し器へ

中火で12分～13分蒸したら完成～です

【おうちごはん】

★砂肝と鶏皮のニンニク炒め

★焼売

★サラダ

なんだかお酒のおつまみみたいな　

お夕ごはんになっちゃいました

彼が作ってくれたおかず

とっても美味しくてまたリクエストしちゃいました💕

焼売は蒸かした後に冷凍保存が出来るので

作り置きしておくと便利です

ご飯を食べたあとは満月を観にドライブ

海に映る月の灯りがとっても綺麗でした

皆既月食もあるので

クルーザーが沢山出てました～🌕

綺麗な満月を見てお家に帰って

夜中の皆既月食を楽しもうと思います🌕