いつもありがとうございます
心もからだも思い込みに囚われず
自分らしく輝く最高の選択ができる自分になる
心＆からだの軸を磨くウォーキング
横山可奈です
初めましての方はこちら→★★★
自分がどうしたいのか
わからなくなったとき
どの選択が
自分にとってベストなんだろう…と
迷ったとき
こんな風に
自分に向き合うと
答えがみえてくることがあります
子どもの夢をきくように
自分の気持ちを聴いてあげること
たとえば
幼い子どもが
目をキラキラさせながら
「将来、お姫さまになりたい」
と言ったら…
どのように答えるでしょうか？
きっと
「いや、現実的に考えたら無理だよ」と
頭ごなしに否定したりせず
「どうしてなりたいの？」とか
「お姫さになって何をしたいの？」とか
まず
「なりたい！」っていう気持ちを聴いてあげるんじゃないかなって思うんです
それを
自分に対しても
同じようにしてあげる♡
とはいえ
自分がどうしたいのか
わからなくなっているときは
「本当は〇〇をしたい！」
「やってみたい！」
という
自分の内側から湧いてきた想いを
「いや、時間ないし」
「今さら、無理だよ」などと
自分で【無意識】に
否定しちゃっているときなので
子どもに対してと
同じように…が難しかったりします
じゃあ、どうしたら…？
実は
無意識は
からだの使い方で変わります
だから
子どもの夢を
聴いてあげるときは
どのような「表情」で聴くかな？
どのような「口調」で訊ねるかな？
それを
イメージしてみて
同じ表情、口調で
自分の気持ちを聴いてあげる♡
自分の気持ちを
無意識に否定することなくなると
どんなときも
自分にとっての
最高の選択ができるようになります✨
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