いつもありがとうございます
ホリスティック
美Styleウォーキングディレクター
KANAです
数日前は
日中汗ばむほどあたたかさでしたが
来週はまた冷え込むそうですね
寒暖差が大きいと
自律神経のバランスが崩れやすくなります
バランスが崩れやすい季節は
いつもはなんでもないことでも
体調を崩したり
気持ちが落ちたり
姿勢がガチガチになったり
からだの軸も
気持ちもブレやすくなるので
からだも気持ちも
いつも以上に
「優しく労われるペース」を
意識して過ごすようにしています
姿勢や歩き方も
バランスが整うほどに
からだもこころも調和して
美しくなるように
美しさにとっても
心地よく過ごすにも
バランスって
とっても大事な視点だなと思っていて
自分にとって
◆どのようなときにバランスが崩れやすいのか
◆どうするとバランスが整えられるのか
それらを
知っておくと
自分の軸から
大きくズレることないので
つまり
不要に
迷ったり悩んだりすることなく
自分らしく
心地よくいられます
常に姿勢はまっすぐで
軸が全然ブレない！
というのも
強く美しい印象ですが
気持ちが揺れたり
姿勢が崩れたり
ブレそうになったりしながらも
軸を磨いていこうとする姿も
また強く美しいと感じる♡
明日の
FacebookでのLive配信では
「バランスが崩れやすいときってどんなとき？」
という視点で
お届けしたいと思います♪
今の季節に
心がけておくといいポイントもお届けします
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