座りっぱなしの誰かさんにも…股関節大事【岡田宰治先生、若返り筋座学＆実技】

健康科学整体研究所長_岡田宰治先生の
「若返り筋メソッド(R)座学＆実技セミナー」、

引き続き「股関節」で、

今回は「合蹠（がっせき＝あぐら）編。

そう、3回連続で股関節

そのぐらい、

股関節は大事なのです。

大事なうえに、

座りっぱなしな私とか私とか私とかは、

知らず知らずのうちに
股関節まわりが硬くなってる（汗）

今回もお客さまの
股関節可動域の見方や原因分析、
可動域を上げるための各種運動について

実践しました。

全部やるのが理想じゃが、

座りすぎて腰痛になる方向けの、
あの動きやるだけで

座り仕事の疲れ具合が変わりそう

私もまだまだ硬いので（汗）、
じんわりゆるめてきます。

岡田先生、皆さま、
ありがとうございました

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『座りっぱなしのヲタク、生涯現役の鍵は股関節⁉️【岡田宰治先生、若返り筋座学＆実技】』

『Wow！股関節が○○の原因だったなんて‼️【岡田宰治先生、若返り筋座学＆実技】』

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準備運動にも最適な動的ストレッチ❣️【岡田宰治先生＠千葉長生村】

健康科学整体研究所長_岡田宰治先生@大阪の、
千葉長生村サロンにお伺い。

岡田先生、
私が今パーソナルトレーナー養成講座受けてる
AUBE FOR ONEの
スーパーマスタートレーナーでもあるんです♪

準備運動にも最適な動的ストレッチと、
徒手抵抗（機械ではなくトレーナー自身が
負荷を掛けていくトレーニングの手法）、

股関節まわりのチェック方法を
レクチャー頂きました

スポーツ前の

パフォーマンスアップにも役立つ

動的ストレッチのポイントは、

背筋を伸ばして
若返り筋（体幹部の筋肉）に力を入れること！

そのポイントと、

お客さまにレクチャーする際の

チェックの仕方も教えて頂いた♪

岡田先生、ありがとうございました！

お客さまと自分の体の
スイッチの入れ方身につけつつ、
10/7(月)の無料体験会@外苑前に向けて

技術磨いてこ

↓関連記事はこちら♪

『若返り筋…「鍛える」の前に、まずは○○❣️』

『【３本の矢で若返り❤️】病弱な健康ヲタクが編み出した驚異の療法❣️（岡田宰治先生、大阪）』

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生存率や社会復帰率…○○次第で10％以上も違う❣️【普通救命講習】

久々の普通救命講習、
トレーニング勉強がキッカケで
久々受講したが受けて良かった

その場に自分しか居ない時・
協力者有の時・乳児の時etcの実技。

 

救急車が到着するまでの

平均10分の間に、

居合わせた者が応急処置できるか。

その場に居合わせた人が
心肺蘇生実施するかどうかで、
生存率や社会復帰率が10％以上も違う

↓座学部分は

WEBの無料講習もあるようです♪

応急手当WEB講習

各地の消防署等で
受講できますので是非

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『最大の人生設計＝生涯健康❣️』

『運動不足すぎな私が強くなる過程＝即お伝えするプログラムに❣️【岡田 宰治先生、若返り筋メソッド】』

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【浅田弘幸とユノイチカに挟まれたGoogle】9月の人気記事ランキング♪

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後期はどろろも‼裏描きも必見【浅田弘幸原画展、～9/8（日）】

『後期はどろろも‼裏描きも必見【浅田弘幸原画展、～9/8（日）】』

⇒「浅田弘幸原画展 - WILD DIAMOND -」、

後期はどろろもあったのです！！！

しかも、今回も浅田弘幸先生ご本人降臨。

浅田先生、チャーミングな大人でした✨

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『【Google認定教育者試験】合格レポ♪～Googleツール＆試験勉強お役立ち動画』

⇒「Google認定教育者レベル1」試験

無事合格のため、
秘密保持契約（NDA）に触れない範囲で
勉強法シェアしました♪

この記事でご紹介した「タブを固定」、

各種WEB試験の

「ウッカリタブ閉じ対策」
や、ブログ記事閉じちゃったわ対策
に使えますので、

是非ご活用くださいー！

＜３位＞

入り口から目が幸せ❣️な、ユノイチカ先生『夜明けの唄』文喫コラボ♪【～10/14】

『入り口から目が幸せ❣️な、ユノイチカ先生『夜明けの唄』文喫コラボ♪【～10/14】』

⇒ユノイチカ先生『夜明けの唄』文喫コラボ、

「夜明けの唄×文喫 〜BOOKS WITH YOU〜」レポ。

会場の文喫さんの雰囲気とも合って

良かったのですよー♪

＜４位＞

読む防犯。大人の安全のためにも❣️【『子どもは「この場所」で襲われる』】

『読む防犯。大人の安全のためにも❣️【『子どもは「この場所」で襲われる』】』

⇒小宮信夫

『子どもは「この場所」で襲われる』。

お子さんいらっしゃる方はもちろん、

いらっしゃらない方も

ご自身や周りの安全のために

身につけた方が良いことが

サラッと書いてあります。お薦め。

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下半身を引き締めたい‼️簡単だけど、意識してやれました♪【ご感想_個別トレーニング】

『下半身を引き締めたい‼️簡単だけど、意識してやれました♪【ご感想_個別トレーニング】』

⇒個別トレーニングのご感想。

まずは美容ダイエットのお客様に
体感して頂いています♪

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入り口から目が幸せ❣️な、ユノイチカ先生『夜明けの唄』文喫コラボ♪【～10/14】

ユノイチカ先生『』文喫コラボ、

「夜明けの唄×文喫 〜BOOKS WITH YOU〜」へ。
 

入り口から目が幸せ❣️

思い出コマペーパーまで有な
1階だけでも満足でしたが、

2階有料エリアには
小説のようなプロットや、
 

ユノイチカ先生直筆の
付箋コメント等々が

コラボドリンクの
「夜明けのジンジャーエール」も、
光に輝いて綺麗で普通に美味

初文喫じゃったが、
六本木駅すぐで読書楽しめる
次回はゆっくり来よ♪

10/14（月・祝）まで
六本木文喫で開催です。

【夜明けの唄×文喫 〜BOOKS WITH YOU〜】

ユノイチカ先生『』文喫コラボ

～10/14（月・祝）まで開催

夜明けの唄 1【単行本版（電子限定描き下ろし付）】 夜明けの唄【単行本版】 (from RED)

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『とある週に読んだ、お薦め漫画7作品❣️』

『（BL）あの心理的な設定が、かなり効いている。【木原音瀬『美しいこと』】』

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