いつもありがとうございます☆
【ソマティックサポートとは】
ソマとは身体(しんたい)を表す言葉。
身体とは、肉体の体だけでなく
心身を表すときに用いられる言葉です。
肉体としての健康と、精神としての健康と
どちらもバランスよく備わっていることは
日々生活をしていくうえでとても大切なことです。
今回リリースのプログラムは
心身のバランス構築のためのきっかけ作りとなる
サポートシステムです。
【こんな方にお勧め】
・健康のために動きたいが、何からやれば良いかわからない方
・ジムに通うよりお手軽に体を動かしたい方
・自宅で１人でも出来る簡単な運動を取り入れたい方
・もっと体力をつけたい方
・マンツーマンでのオリジナルメニューで取り組みたい方
・フィットネスのスタジオに通いたいが時間の都合がつかない方
・仕事が忙しく、なかなかまとまった時間をとることができない方
・日常に運動を取り入れたい方
・運動面だけでなく、心の健康にも取り組みたい方、不安を抱えている方
・忙しい日々を過ごしていて心の余裕がない方
等。
このプログラムは５月から
対面で既存のレッスンのお客様を対象に始めていましたが
８月分までの４か月間リピート率が100%!!
また、７月から始めたオンラインモニター様も
その後もすぐに定員となり、さらに
継続コースへのお申し込み率90%以上！（正式には96.4%）
ちなみに、現在までで60名以上の方に
それぞれのプログラムを提供しています。
現在、山形、福島、埼玉、東京、神奈川、千葉、静岡、愛知、大阪、愛媛、アメリカからお申し込みをいただいています。
また年齢も20代〜60代後半の方まで
受講者の年齢層も幅広くいらっしゃいます。
実際に取り組まれた方からは
・子育て中のママにもおすすめ！
・日々のリフレッシュになる！
・男性でも取り組める！(実際男性の方にも体験していただいています)
・運動習慣がなかったのに続いている！
・運動以外のことも学べる！
・自分に合ったプログラムやサポートをしてもらえる！
・太ももが痩せた！お腹が痩せた！等のダイエット効果を得られた！
と、とても高い評価をいただいています。
その他いただいているご意見はまた
随時掲載していく予定です。
【実際の進め方】
お申し込み後、５日以内に指定口座へのお振込をお願いします。(お振込手数料はご負担をお願いします)
お振込確認後、サポート開始日を相談させていただきます。
開始日に30分～45分ほどZOOMを使ってヒアリング＆一緒に運動メニューの確認をします。ZOOM(無料)が初めての方も、事前にこちらから使い方をお伝えするのでご安心ください。また、パソコンでもスマホでも受けることが出来るので、パソコンをお持ちでない方でも大丈夫です。
１日に10分～15分程度で出来るエクササイズをその方オリジナルの内容で作成していきます。
運動の出来る格好であれば、他は特に用意するものなどはありません。仰向けで行う動きなどはフローリングだと痛いこともあるので、ヨガマットやバスタオルなどを敷いてもらえば大丈夫です。
その日を含め２週間、毎日わたしから
『運動メニューはこなせましたか？』のメッセージと
１日に１つ、課題をお送りします。
回答は任意です。
課題と言っても難しいものではなく、例えばプログラム終了時の目標を考えてもらうものだったり、内面への働きかけになる質問だったり(コーチング的ワークも有り)…と負担になるものではありません。
また、期間中は作成した運動メニューへの質問はいつでもしていただいてかまいません。
全てメッセンジャーやメールアドレスを使ってのやりとりになります。
このようにして、２週間で運動メニューの継続、課題への取り組みで内面へのアプローチをしていくプログラムになります。
【料金のご案内】
単発コース…4500円
継続３回コース…12000円
１ターム2週間（初日ZOOM、翌日から2週間メールサポート）とし、３回コースは連続して行うことも、3ヶ月に分けて行うことも可能です。
集中して体力をつけたい、ダイエット効果を出したいなどの目的で、連続６週間行っている方もいます。
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