自分を大切にしましょう。
そう言われても、そうしたくても、
どこから手をかければいいのかさえわからない。
それに、そんな時間があるっていうの？
今月から金曜日クラスもスタートした、天使のたまごさんでの産後ダイエットウォーキング！
担当講師は、2歳児ママの石川えり先生。
ママすくInstagramより、レッスンレポートをシェアしますね♪
雨の中はるばるいらして下さった
ママとベビーに拍手👏👏👏‼️
ママとベビーは外出には、勇気がいりますよね。
それでも時間通りに来てくださった生徒さま、それだけで120点❣️
90分のレッスンで、姿勢も歩き方もこの変化✨
何より
『カラダが楽になった！スッキリしました！』
このご感想が本当に嬉しいです。
ママがご機嫌で元気の秘訣は
姿勢と歩き方にあり！
かわいいベビーとの
ご受講を頂きありがとうございました！
Oさん、またお待ちしてます＾＾‼︎
心が元気ないときは、もれなく体もきついことが多いと思うんですよね。
何だかもやもや、スッキリしないなーっていう日が続くとこころもカラダも重だるい。
そんなとき、私がついやってしまいがちだったのはこの2択😅
だらだらする
暴飲暴食に走る
その瞬間は休まったような、満たされたような気分になるんですが、次の瞬間に訪れるのが
現実逃避した罪悪感。でした
疲れているときはしっかりお休みをとることは必要ですし、心身が疲弊した状態では追い詰められるばかり。
プレシャスウォーキング®️のレッスンに来られるお母さん達は口を揃えて、こう言ってくださいます。
自分を大切にする方法は、1つではありません。
その時、その時で、ベストを選択できるように選択肢を増やしておきましょう！
よかったらその中に、姿勢と歩きで元気になることをいれてもらえたら嬉しいです♡
簡単にできて、ものも要らない、しかも無料です！
そして、自分のこころとカラダを支える土台をつくることができますよ。
どんな一日も、毎日がスペシャル♡
最後まで読んでくださりありがとうございます！
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