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• 呼吸法は八秒で吐いて、四秒で吸う
• 基礎は下半身を中心とした動き 基本は技の基（もと）
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  体主霊従から霊主体従の時代
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  遊びの心
• 受けて立つ
• 受け流す
• 「泣き面に蜂」、「弱り目に祟り目」、「踏んだり蹴ったり」
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  武術から武道、そして禅
• 活人剣
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  体術が先か剣術が先か
• 切磋琢磨とは
• 竹の根ぶち
• 人生百年時代
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  足を引っ張るとは
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  返し技を考えよう
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  合気道の稽古は全て実戦むきではありません
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  未熟な技は返される
• 怪我の功名2
• 怪我の功名
• まずは試してみる勇気

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