赤ちゃんのお世話は24時間ぶっ通し！
自分の産後の体を労りたくても
整えたくても
引き締めたくても
そんな時間どこにあるのさ
っていう産後ママに朗報です👍
自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡
料理の時短、掃除の時短、メイクの時短…
ハイテク家電や時短テクニックで、時間にゆとりが生まれ、気持ちにもゆとりが生まれ、別のことを楽しむことできます。
子育て中だと、その分子どもと関わる時間に当てるだけでなく、ちょっと自分のリフレッシュタイムも生まれることがあるかもしれませんね😊
とはいえ、、
産後ママの体のケアや
体型を戻すには時間が必要です！
いえいえ、これも時短方法があるんです☝️
それが、産後ダイエットウォーキング👶
赤ちゃんを常に抱っこしてるって、まさに筋トレ。
体に負担のない普段の姿勢と歩き方を学ぶと、日々の地味だけど効果のほどがわからない筋トレが美への時短になるのです。
1回のレッスンでここまで
ヒップの形が変わります✨
抱っこ紐を正しくつけること、姿勢をキープしてビーカーを押すこと、それらのコツもお伝えしています。
毎日の抱っこや移動で実践するだけ！！
まずは体験レッスンにいらしてみませんか？😊
子育てママ向けの最新記事⏬
産後ママ向けレッスンのご依頼やお問い合わせは
下記のフォームよりお願いいたします。
最後までお読みいただき、ありがとうございます！
募集のレッスンのご案内
レッスンの詳細・お申し込みは各ページでご確認のください。
▪️1day基礎クラス
▪️ベーシック(基本)クラス
◇月イチ開運さんぽ
