Blog No.1410「爆安金券」

最近、あちこちのポイントサイトの案件として、また、CMでも見るようになってきた「ポンパレ」なるサイト。「じゃらん」などでおなじみのリクルートが運営しているのだが、そのポンパレがおいしいキャンペーンをやっている。

ハーゲンダッツのアイスクリーム、そのミニカップ（120ml）2コと引き換えれるギフト券。通常なら660円するところ、84％OFFの100円で購入できるという、文字通りおいしい情報。当初は、用意されてある100万枚の半分、50万枚の購入申し込みがあれば、取引が成立するところだったのだが、キャンペーンということで、特例として現在は購入申し込み数に関係なく、既に取引が成立している状況なのだ。

なお、上の画像は、わたしが購入申し込みをした時点でのデータ。現在は申し込み数が26万件を超えている。残り時間はあと7日ほどあるので、まだ間に合うぞ。

但し、1人1枚限りという“縛り”があるので、あしからず。

Blog No.1409「レコーディングダイエット 2nd Season-137日目」

2010年10月15日

【本日の食事・摂取カロリー】

朝食

7:55　ピルクル・ラクふわパック 照焼チキンマヨ（298kcal）

昼食

12:39　すき家 とん汁・鮭定食 ごはん大盛（807kcal）

間食

16:48　おにぎり・ブルーベリーのむヨーグルト（349kcal）

夕食

20:17　マルチビタミン＆ミネラル サプリメント・スープヌードル（288kcal）

計：1742kcal

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1476kcal

ウォーキング：60.8kg×56分×0.0534＝181.81632kcal

計：1657.81632kcal

【本日のカロリーバランス】

1742－1657.81632＝＋84.18368kcal

【本日のステータス（20:02測定・前日比）】

体重：60.8kg（＋0.2kg・4日続伸）

BMI：20.8（＋0.1・変わらずを挟んで3日続伸）

基礎代謝：1476kcal（＋1kcal・4日続伸）

体脂肪率：17.9％（＋0.4％・反発）

内臓脂肪レベル：5（±0・10月9日の反発以来変わらず）

骨格筋率：34.1％（－0.2％・反落）

体年齢：27歳（±0・10月11日の反落以来変わらず）

【5日移動平均（10月11日～10月15日）】

体重：60.34kg（＋0.10kg・反発）

BMI：20.64（＋0.04・反発）

基礎代謝：1466kcal（＋2.8kcal・2日続伸）

体脂肪率：18.58％（－0.26％・2日続落）

内臓脂肪レベル：5（±0.0・変わらず（4日続伸中））

骨格筋率：33.94％（＋0.08％・2日続伸）

体年齢：27歳（－0.2・反落）

【25日移動平均（9月21日～10月15日）】

体重：60.324kg（－0.004kg・反落）

BMI：20.636（±0.000・変わらず（35日続落中））

基礎代謝：1465.6kcal（＋0.08kcal・2日続伸）

体脂肪率：18.568％（－0.040％・3日続落）

内臓脂肪レベル：4.8（±0.00・変わらず（9日続落中））

骨格筋率：33.952％（＋0.012％・3日続伸）

体年齢：27.2歳（－0.04・変わらずを挟んで22日続落）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。

Blog No.1408「18ヶ月」

アメブロをスタートして1年半、18ヶ月が経過。専門学校に通うようになり、マーケット情報の更新頻度が低下したため、いずれの項目も前月より減少した。アクセス者数（UU）は、15ヶ月目につけた最高値（3424アクセス）をつけて以来3ヶ月続落となったが、累計で40000アクセスを突破した。一方、PC（PV）も3ヶ月続落ながらも、55000アクセス寸前のところまできている。

2009.5.5～2010.10.26（540日）

　　総アクセス数　 （PV） 　　：63890

【HIGH：530（2010. 3.20）・LOW：26（2010. 2.22・3.16）　　　　・AV：118.31481481】

　　　　　PC　　　　　（PV）　　 ：54983

【HIGH：520（2010. 3.20）・LOW：21（2010. 3.16）　　　　　　　・AV：101.82037037】

　　　モバイル　　　 （PV） 　 ： 8907

【HIGH： 80（2010. 2.23）・LOW： 0（2009.5.5～6・2010.1.20）・AV： 16.49444444】

アクセス者数（UU・PCのみ）：41860

【HIGH：181（2009.10. 8）・LOW：21（2010. 2.22・3.16・10.19）・AV： 77.51851852】

Blog No.1407「レコーディングダイエット 2nd Season-136日目」

2010年10月14日

【本日の食事・摂取カロリー】

朝食

7:57　ピルクル（44kcal）

8:20　ラクふわパック ツナマヨ（307kcal）

昼食

12:27　匠のプリン・すき家 牛丼（851kcal）

間食

19:46　マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（12kcal）

夕食

20:16　うどん（462kcal）

計：1676kcal

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1475kcal

ウォーキング：60.6kg×56分×0.0534＝181.21824kcal

計：1656.21824kcal

【本日のカロリーバランス】

1676－1656.21824＝＋19.78176kcal

【本日のステータス（20:08測定・前日比）】

体重：60.6kg（＋0.4kg・3日続伸）

BMI：20.7（＋0.1・変わらずを挟んで2日続伸）

基礎代謝：1475kcal（＋11kcal・3日続伸）

体脂肪率：17.5％（－0.9％・3日続落）

内臓脂肪レベル：5（±0・10月9日の反発以来変わらず）

骨格筋率：34.3％（＋0.3％・3日続伸）

体年齢：27歳（±0・10月11日の反落以来変わらず）

【5日移動平均（10月10日～10月14日）】

体重：60.24kg（－0.02kg・5日続落）

BMI：20.6（－0.02・5日続落）

基礎代謝：1463.2kcal（＋0.2kcal・反発）

体脂肪率：18.84％（－0.12％・反落）

内臓脂肪レベル：5（±0.0・変わらず（4日続伸中））

骨格筋率：33.86％（＋0.04％・反発）

体年齢：27.2歳（±0.0・変わらず（4日続伸中））

【25日移動平均（9月20日～10月14日）】

体重：60.328kg（＋0.008kg・反発）

BMI：20.636（±0.000・変わらず（35日続落中））

基礎代謝：1465.52kcal（＋0.40kcal・反発）

体脂肪率：18.608％（－0.052％・2日続落）

内臓脂肪レベル：4.8（±0.00・変わらず（9日続落中））

骨格筋率：33.94％（＋0.02％・2日続伸）

体年齢：27.24歳（－0.04・変わらずを挟んで21日続落）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。

Blog No.1406「ニューヨーク市場寄り付き-2010.11.12」

【株価指数】

ダウ平均：11283.48（＋0.00％）

【為替（23:30:00現在）】

ドル円：82.33～33円

ユーロ円：113.15～17円

ユーロドル：1.3742～1.3746ドル

Blog No.1405「ニューヨーク市場寄り付き-2010.11.10」

【株価指数】

ダウ平均：11343.19（－0.03％）

【為替（前日同時（23:30:00）比）】

ドル円：82.38～39円（1.77円安・反落）

ユーロ円：113.37～39円（0.99円安・反落）

ユーロドル：1.3759～1.3764ドル（0.0180ドル高・反発）

Blog No.1404「31 Flavors 完全制覇 19本目」

ハロウィンの10月31日、サーティワンに行ってきた。ハロウィンの日にサーティワンを利用するのは、2008年以降、3年連続である。

今回頼んだのは、このフレーヴァー。

上段がパンプキンプリンで、下段がキャラメルアップルタルト。ちなみに、一昨年も昨年も、このハロウィンがその年最後のサーティワンであった。今年もそうなるだろうか？ 次の31％OFFっつったら、大晦日だからなｗｗ　開いてればの話だが。

Blog No.1403「レコーディングダイエット 2nd Season-135日目」

2010年10月13日

【本日の食事・摂取カロリー】

朝食

8:13　ピルクル・ミニスナックゴールド（360kcal）

昼食

12:27　ラクふわパック 3（764kcal）

間食

18:09　マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（12kcal）

夕食

20:01　牛肉まん・ウインナークロワッサン・チキンラーメン（719.36kcal）

計：1855.36kcal

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1464kcal

ウォーキング：60.2kg×53分×0.0534＝170.37804kcal

計：1634.37804kcal

【本日のカロリーバランス】

1855.36－1634.37804＝＋220.98196kcal

【本日のステータス（19:55測定・前日比）】

体重：60.2kg（＋0.1kg・2日続伸）

BMI：20.6（±0.0・10月12日の反発以来変わらず）

基礎代謝：1464kcal（＋5kcal・2日続伸）

体脂肪率：18.4％（－0.9％・2日続落）

内臓脂肪レベル：5（±0・10月9日の反発以来変わらず）

骨格筋率：34.0％（＋0.3％・2日続伸）

体年齢：27歳（±0・10月11日の反落以来変わらず）

【5日移動平均（10月9日～10月13日）】

体重：60.26kg（－0.08kg・4日続落）

BMI：20.62（－0.02・4日続落）

基礎代謝：1463kcal（－3.2kcal・4日続落）

体脂肪率：18.96％（＋0.38％・4日続伸）

内臓脂肪レベル：5（＋0.2・変わらずを挟んで4日続伸）

骨格筋率：33.82％（－0.14％・4日続落）

体年齢：27.2歳（＋0.2・4日続伸）

【25日移動平均（9月19日～10月13日）】

体重：60.32kg（－0.028kg・35日続落）

BMI：20.636（－0.008・35日続落）

基礎代謝：1465.12kcal（－0.36kcal・7日続落）

体脂肪率：18.66％（－0.024％・反落）

内臓脂肪レベル：4.8（±0.00・変わらず（9日続落中））

骨格筋率：33.92％（＋0.008％・反発）

体年齢：27.28歳（－0.04・変わらずを挟んで20日続落）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。

Blog No.1402「マシマロ」

アロマテラピー検定終了後、帰り道のコンビニで買った駄菓子。

「ふわふわケーキ」とは書いているが、その正体は一口大のマシュマロ。中に、プリン風味のカラメルソースが入っている。ちなみに、メーカーは全く知らない「竹下製菓」なるところｗ

2個ほど買って食べてみたが、…うまいっ！ これは、個人的に“キクプリン”並みのお気に入りかも？

そういや、キクプリンどこいっちゃったんだよ。。全然見つからないんだよな。

Blog No.1401「レコーディングダイエット 2nd Season-134日目」

2010年10月12日

【本日の食事・摂取カロリー】

夜食

0:10　ミニスナックゴールド（632kcal）

昼食

12:35　ホットケーキ・もちっとロール（850kcal）

間食

17:35　プロテイン飲料（73kcal）

夕食

19:42　牛肉まん・ひじきの煮つけ・ピルクル・チキンラーメン（787.46kcal）

計：2342.46kcal

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1459kcal

ウォーキング：60.1kg×55分×0.0534＝176.5137kcal

計：1635.5137kcal

【本日のカロリーバランス】

2342.46－1635.5137＝＋706.9463kcal

【本日のステータス（19:35測定・前日比）】

体重：60.1kg（＋0.1kg・反発）

BMI：20.6（＋0.1・反発）

基礎代謝：1459kcal（＋3kcal・反発）

体脂肪率：19.3％（－0.5％・反落）

内臓脂肪レベル：5（±0・10月9日の反発以来変わらず）

骨格筋率：33.7％（＋0.1％・反発）

体年齢：27歳（±0・10月11日の反落以来変わらず）

【5日移動平均（10月8日～10月12日）】

体重：60.34kg（－0.06kg・3日続落）

BMI：20.64（－0.02・3日続落）

基礎代謝：1466.2kcal（－3.0kcal・3日続落）

体脂肪率：18.58％（＋0.46％・3日続伸）

内臓脂肪レベル：4.8（＋0.2・変わらずを挟んで3日続伸）

骨格筋率：33.96％（－0.16％・3日続落）

体年齢：27歳（＋0.2・3日続伸）

【25日移動平均（9月18日～10月12日）】

体重：60.348kg（－0.052kg・34日続落）

BMI：20.644（－0.016・34日続落）

基礎代謝：1465.48kcal（－1.04kcal・6日続落）

体脂肪率：18.684％（＋0.048％・3日続伸）

内臓脂肪レベル：4.8（±0.00・変わらず（9日続落中））

骨格筋率：33.912％（－0.016％・3日続落）

体年齢：27.32歳（－0.04・変わらずを挟んで19日続落）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。