Blog No.1400「東京市場大引け-2010.11.10」

【株価指数】

日経平均：9830.52（＋136.03・＋1.40％）

TOPIX：852.98（＋13.03・＋1.55％）

【為替（15:00:00現在）】

ドル円：81.77～78円

ユーロ円：112.64～66円

ユーロドル：1.3774～1.3778ドル

日経平均は反発。TOPIXは、8月10日以来の水準を回復した。

Blog No.1399「ニューヨーク市場寄り付き-2010.11.9」

【株価指数】

ダウ平均：11403.51（－0.03％）

【為替（前日同時（23:30:00）比）】

ドル円：80.61～62円（0.61円高）

ユーロ円：112.38～40円（0.78円高）

ユーロドル：1.3939～1.3943ドル（0.0008ドル安）

Blog No.1398「ニューヨーク市場寄り付き-2010.11.8」

【株価指数】

ダウ平均：11438.55（－0.05％）

【為替（23:30:00）現在）】

ドル円：81.22～23円

ユーロ円：113.16～18円

ユーロドル：1.3931～1.3934ドル

アメリカではサマータイムが終了した。本日より、ニューヨーク市場は23時30分にオープンする。

Blog No.1397「レコーディングダイエット 2nd Season-133日目」

2010年10月11日

【本日の食事・摂取カロリー】

夜食

1:30　プロテイン飲料（73kcal）

朝食

9:37　ピルクル・バニラプリン（133kcal）

昼食

11:00　ピザパン（382kcal）

間食

12:50　フルーツセラピー（104kcal）

14:30　バニラプリン（89kcal）

15:32　マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（12kcal）

17:17　ポイックル（275kcal）

夕食

20:39　お茶漬け・エビシューマイ（589kcal）

計：1657kcal

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1456kcal

【本日のカロリーバランス】

1657－1456＝＋201kcal

【本日のステータス（20:31測定・前日比）】

体重：60.0kg（－0.3kg・2日続落）

BMI：20.5（－0.1・2日続落）

基礎代謝：1456kcal（－6kcal・3日続落）

体脂肪率：19.8％（＋0.6％・3日続伸）

内臓脂肪レベル：5（±0・10月9日の反発以来変わらず）

骨格筋率：33.6％（－0.1％・3日続落）

体年齢：27歳（－1・反落）

【5日移動平均（10月7日～10月11日）】

体重：60.4kg（－0.06kg・2日続落）

BMI：20.66（－0.02・2日続落）

基礎代謝：1469.2kcal（－3.8kcal・2日続落）

体脂肪率：18.12％（＋0.72％・2日続伸）

内臓脂肪レベル：4.6（＋0.2・変わらずを挟んで2日続伸）

骨格筋率：34.12％（－0.24％・2日続落）

体年齢：26.8歳（＋0.2・2日続伸）

【25日移動平均（9月17日～10月11日）】

体重：60.4kg（－0.044kg・33日続落）

BMI：20.66（－0.016・33日続落）

基礎代謝：1466.52kcal（－0.76kcal・5日続落）

体脂肪率：18.636％（＋0.020％・2日続伸）

内臓脂肪レベル：4.8（±0.00・変わらず（9日続落中））

骨格筋率：33.928％（－0.004％・2日続落）

体年齢：27.36歳（－0.04・変わらずを挟んで18日続落）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。

Blog No.1396「第23回アロマテラピー検定試験」

本日午後、1級の検定試験を受けてきた。これまで勉強してきた模擬試験と比べると、だいぶ筆記試験の内容は平易なものであった。…昨年、2級を受けたときも、同じような印象だったような気もするが。。

試験内容が全会場統一の内容であるならば、香りテストはおそらく、、

1つ目は柑橘系の香りがしたので、ベルガモット。

2つ目は清涼感のある香りがしたので、ティートリー。

だと思う。受験された皆さんは、どうお答えになっただろうか？

筆記試験は、ほぼできていると思う。2問ほど迷った問題があったが。…「里山里地」？？ なんですか、それ（ぇ。模擬試験を計9種類・18回受けてきたわたしでも、初めて聞いた言葉だったりする。。マイナーなとこを突かれましたな。。

結果が出るのは、1ヵ月後の12月上旬。昨年の2級に続いて、一発合格なるか？？

Blog No.1395「レコーディングダイエット 2nd Season-132日目」

2010年10月10日

【本日の食事・摂取カロリー】

朝食

10:05　ピルクル（44kcal）

間食

11:30　バニラプリン・あんぱん（498kcal）

14:20　キャンディ（推定30kcal）

夕食

17:50　ケンタッキーフライドチキン（最大1532kcal）

計：2104kcal

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1462kcal

ウォーキング：60.3kg×2分×0.0534＝6.44004kcal

計：1468.44004kcal

【本日のカロリーバランス】

2104－1468.44004＝＋635.55996kcal

【本日のステータス（15:44測定・前日比）】

体重：60.3kg（－0.4kg・反落）

BMI：20.6（－0.2・反落）

基礎代謝：1462kcal（－12kcal・2日続落）

体脂肪率：19.2％（＋1.1％・2日続伸）

内臓脂肪レベル：5（±0・10月9日の反発以来変わらず）

骨格筋率：33.7％（－0.4％・2日続落）

体年齢：28歳（＋1・2日続伸）

【5日移動平均（10月6日～10月10日）】

体重：60.46kg（－0.02kg・反落）

BMI：20.68（－0.02・反落）

基礎代謝：1473kcal（－1.4kcal・反落）

体脂肪率：17.4％（＋0.26％・反発）

内臓脂肪レベル：4.4（±0.0・変わらず（反発））

骨格筋率：34.36％（－0.10％・反落）

体年齢：26.6歳（＋0.2・反発）

【25日移動平均（9月16日～10月10日）】

体重：60.444kg（－0.044kg・32日続落）

BMI：20.676（－0.016・32日続落）

基礎代謝：1467.28kcal（－0.92kcal・4日続落）

体脂肪率：18.616％（＋0.044％・反発）

内臓脂肪レベル：4.8（±0.00・変わらず（9日続落中））

骨格筋率：33.932％（－0.016％・反落）

体年齢：27.4歳（±0.00・変わらず（17日続落中））

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。

Blog No.1394「検定2日前」

昨年11月1日に、第21回アロマテラピー検定の2級を受検して一発合格を果たした（以下リンク参照）。

http://ameblo.jp/agentd/entry-10378103784.html

http://ameblo.jp/agentd/entry-10402912760.html

あれから1年。第23回アロマテラピー検定の1級受検に向け、1ヶ月ほど前から準備を進めてきた。この本を使って。

ひとりで学べるアロマテラピー検定試験1級・2級テキスト&問題/著者不明

￥1,680

Amazon.co.jp

このテキストには、1級と2級の模擬試験が4回分ずつ、計8回分収録されている。アロマテラピー検定の過去問は非公開なので、模擬試験で力をつけていくしかないのだ。このテキストで力がついていったかどうか、以下の戦績でご判断いただきたい。

【模擬試験戦績（正答数/問題数（正答率・解答日））】

　　　2級（50問中、香りテスト2問を除く48問の筆記試験）

第1回…1st：38/48（79.17％・10月6日）→ 2nd：45/48（93.75％・10月28日（中21日））

第2回…1st：40/48（83.33％・10月7日）→ 2nd：47/48（97.92％・10月29日（中21日））

第3回…1st：41/48（85.42％・10月13日）→ 2nd：44/48（91.67％・10月30日（中16日））

第4回…1st：41/48（85.42％・10月14日）→ 2nd：46/48（95.83％・10月30日（中15日））

　　　1級（60問中、香りテスト2問を除く58問の筆記試験）

第1回…1st：24/58（41.38％・10月16日）→ 2nd：49/58（84.48％・11月1日（中15日））

第2回…1st：47/58（81.03％・10月20日）→ 2nd：55/58（94.83％・11月3日（中13日））

第3回…1st：41/58（70.69％・10月23日）→ 2nd：56/58（96.55％・11月3日（中10日））

第4回…1st：45/58（77.59％・10月27日）→ 2nd：57/58（98.28％・11月4日（中7日））

試験日は、いよいよ明後日の7日。1級も、一発合格果たすぞっ！

Blog No.1393「ニューヨーク市場寄り付き-2010.11.5」

【株価指数】

ダウ平均：11435.30（＋0.00％）

【為替（前日同時（22:30:00）現在）】

ドル円：81.15～16円（0.39円安）

ユーロ円：114.32～34円（0.75円高）

ユーロドル：1.4085～1.4089ドル（0.0161ドル高）

Blog No.1392「東京市場前引け-2010.11.5」

【株価指数】

日経平均：9610.30（＋251.52・＋2.69％）

TOPIX：835.78（＋19.45・＋2.38％）

【為替（11:00:00現在）】

ドル円：80.90～91円

ユーロ円：114.93～95円

ユーロドル：1.4205～1.4209ドル

Blog No.1391「東京市場前場寄り付き-2010.11.5」

【株価指数】

日経平均：9500.60（＋141.82）

TOPIX：827.46（＋11.13）

【為替（9:00:00現在）】

ドル円：80.78～79円

ユーロ円：114.93～95円

ユーロドル：1.4226～1.4230ドル

日経平均は3桁の上昇で3日続伸のスタートで、9500円台を回復。アメリカ市場も強く、ダウはリーマンショック前の値にまで回復した。やはり、前日の金融追加緩和が効いた形か。しかし、リーマンショック前の日経平均は12000円台だったため、それと比べるとだいぶ低水準。。