皆さま〜こんにちは
香港在住のAsakoです。
今日は、
どんな言葉に触れるかを
意識的に選んでいくことで
人生が変わるよ、というお話。
皆さまは、
・どんなテレビ番組を見ている
・どんな動画を見ている
・どんなブログを読んでいる
・どんな人とつきあってる
それらに触れた時、どんな感覚になっている
その動画を見たとき、
その本を読んだとき、
その人と話したとき、
気分が上がるか、下がるのか、
心の動きも、意識的にチェックしてる
以前、どんな言葉を発してるかが、
大事だってことを、書いたよね。
・じぶんが実際に発している言葉
・黙ってる時に頭の中で話す言葉
が、どんなことを言っているのかに
意識的になって、強力に
選び取っていくことが、
すんごく、すんごく大事だってこと。
もっかい読んでみる
↓
つまり、
見るもの、聞くもの、読むものに
意識的になって、
不安になるもの、気分が下がるものには
キッパリと別れを告げることが、大切。
良い気分になるものだけを、自分の中に入れる。
この選択が、ものすっごく大事。
結局、自分が発している周波数と
同じものが返ってくるのだから、
自分がいつも良い気分でいることが、大事なの。
ブログに何を書くかは自由だけど
たまに、悪口とか愚痴ばっかりの
ブログって、あるよね。
書くのは自由だけど、読むのも自由。
それを読むかどうかは、選べるのよ私たち。
それを読もうという気持ちになるなら、
そこに周波数が合ってるってこと。
だからこそ、読むんだろうし、
同じく、自分もその周波数を
発しているわけだから、
それとチャンネルの合う事柄が
自分にも起きるってことだからね。
私はそういう文章に出会ったら、
即座にページをめくります(笑)
つまり、スルーして
強制的に別のことに目を向けます。
不満や不安を抱えている人は
同じことを発している人に触れると
「ああ、同じだ」って
安心するようなところが、あるのかもしれない。
でもそのことに、気づいて。
不満や不安を抱えている人と、
自分は周波数をあわせてるんだってこと。
その気持ちで居続けることを、望んでいるの
よく考えて、
よく考えて、
もし、それを終わらせたいと思うなら、
勇気を出して、ページをめくろう。
めくった次の真っ白なページには、
気分をガラリと変えるものを、入れていこう。
・面白くて笑っちゃうテレビ番組を見る
・ワクワクする動画を見る
・気分が楽しくなるブログを読む
・楽しい会話ができる人と会う
・癒やされるペットと遊ぶ
・大好きなネイルをしてもらいに行く
・読むとヤル気のでる本を読む
などなど...
それを意識的に選び取っていくと、
自分の周波数がそれに合っていき、
同じくその周波数に合ったものが、
自分のところに返ってくる。
そのためにも普段から、
・面白くて笑っちゃう番組
・観るとワクワクする動画
・読むと楽しくなるブログ
・会うと気分が上がる人
・着ると気分があがる服
・癒やされるペット
・お気に入りの飲みもの
・見るとウキウキする写真
・すごく楽しかった思い出のワンシーン
などの現実逃避先を、
できるだけ数多く、
持っていることが大事。
何をすると、自分は嬉しいのか。
これも普段から意識的になって
自分が何に触れると気分がよくなるか
知っておくことが必要だね。
生きている限り、
ネガティブな情報に出会うことは
避けられないことを、理解して。
ネガティブな情報に出会ったときに
それを全く感じないようにするのは
難しいから、それはそれで感じて、
滞在する時間を短く、短く、
なるべく早く、そこから抜け出すことを選択する。
ネガティブなニュースも、
「情報として取る」に留めておいて、
それについてをずっとずっと、
後々まで、頭の中でグルグル回して
考え続けなくていいの。
黙っていても頭の中では言葉が
動いてる。
どんな言葉が動き回っている
それは時間をかけて定着していって、
思考をする傾向の、クセづけをしていくからね。
だからどんな言葉を聞くか読むかを
毎瞬、毎瞬、
意識的に選び取って過ごしていくと
自分が持っている感情と、
同じ感情になるものが、更にさらに、
自分の周りに引き寄せられてくるから、
長い目で見ると、人生が変わる。
自分にとってプラスになるものだけを
観るようにして、
読むようにして、
カラダの中に入れていこう。
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