［食後のキシリトールガム、虫歯予防には効果なし・・・かも？］
（MEDLEY 2015年４月20日）
食品や飲料、歯磨き粉など、今となってはすっかり私たちの身近な存在と
なったキシリトール製品。
しかしこの虫歯予防効果や安全性、まだ十分に実証されてはいないこと、
ご存知でしたか？
＜「虫歯を予防する奇跡の甘味料」はホント？ ウソ？
過去の研究データを英国大学が調査］
キシリトールの虫歯予防効果に関する研究が世界ではじめて発表されてから
間もなく40年が経とうとしています。
キシリトールの虫歯予防に関する臨床研究は、これまでWHO主導のもと
世界各国で行われてきました。
今回、イギリスの国際研究機関「コクラン共同計画」はマンチェスター大学
歯学部と共同で、そうした過去の臨床研究を精査し、新たに以下の評価報告を
行いました。
＜過去の研究データの９割は公平性に欠ける内容であったことが判明＞
論文著者への聞き取り調査を含むデータ解析の結果、計5,903人を対象とした
過去10件の研究データのうち、９件が公平性に欠ける、あるいは公平性が
不明であると評価されました。
最もバイアスリスクが少ないと判断されたコスタリカの事例（キシリトール
配合のフッ素歯磨き粉が、そうでない歯磨き粉に比べ、むし歯の減少に
約13%の効果があったという報告）においても、エビデンスとして質が低く、
キシリトール製品の効果を決定づけるには不十分なデータであったと結論
づけられました。
また、一部の論文では、キシリトールの副作用（口のしびれやけいれん、
膨満感や下痢など）について全く触れられていない報告もあったと指摘して
います。
虫歯予防効果が十分に実証されていないというキシリトールですが、大量に
摂取するとお腹がゆるくなったり、逆に便秘になることもあります。
摂り過ぎには注意が必要かも知れません。
http://medley.life/news/item/552bceefd05b851a0132e149
［「スマホのおふとん」校長ひらめいた！
想定外の使い方 メーカーびっくり「これはあり」］
（withnews 2016年２月11日）
夜になったらスマホもおふとんへ――。
岡山県のある高校で、そんな呼びかけが広まりつつあります。
校長が試しに作ったポスターでは、小さな布団にくるまれたスマホの写真を
掲載して、夜中でも携帯電話を触って睡眠不足になってしまうことに注意を
呼びかけました。
ポスターに使われているのは実際にあるガチャガチャの商品で、販売している
メーカーは「こういう使われ方もうれしい」と喜んでいます。
「スマホもおふとんへ」を呼びかけているのは、岡山県立矢掛高校の川上公一
校長（60）です。
発端は、同校の女子生徒が同級生からプレゼントされたスマホ入れ。
女子生徒の父親が「娘がもらって来た」とフェイスブックで紹介したところ、
その投稿が川上校長の目に止まりました。
「岡山では、例えば小中学生の場合、夜９時以降はスマホを保護者に預ける
ように（教育委員会で）決めています。もっと情意面で夜間の使用を抑える
ようなことができないかと思っていたら、たまたま『スマホのおふとん』を
見たので、ちょっとひらめいたのです。これだと『自分が寝る時間だから、
スマホにも寝てもらおう』と自然となっていくのかなと思いました」
＜依存対策のシンボルとして＞
学校をあげてこの商品を普及させるわけではありません。
あくまでも、スマホ依存対策のシンボル的な位置付けです。
「PTAや生徒会などで『スマホもおふとんへ』という取り組みの中身を
具体的に考えていきたい」と川上校長。
校長自身も試しにポスターを作ってフェイスブックで発表しました。
娘のスマホ入れを紹介した本井誠治さん（50）も「これをきっかけに、
スマホ依存の問題への取り組みがさらに広まっていくとうれしいです」と
話しています。
＜メーカーもびっくり＞
ガチャガチャのこの商品を製造しているのは、東京都の玩具製造・販売会社
「奇譚クラブ」。
同社によると、発売以来、約80万個が売れている人気商品です。
広報担当者は「『スマホにも愛情を持って接してもらいたい』といった
気持ちが、開発した意図でした。
ですが、こうした使われ方もこれはこれでありだと思いますね」と驚いた
様子でした。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160209-00000004-withnews-sci
想定外の使い方 メーカーびっくり「これはあり」］
（withnews 2016年２月11日）
夜になったらスマホもおふとんへ――。
岡山県のある高校で、そんな呼びかけが広まりつつあります。
校長が試しに作ったポスターでは、小さな布団にくるまれたスマホの写真を
掲載して、夜中でも携帯電話を触って睡眠不足になってしまうことに注意を
呼びかけました。
ポスターに使われているのは実際にあるガチャガチャの商品で、販売している
メーカーは「こういう使われ方もうれしい」と喜んでいます。
「スマホもおふとんへ」を呼びかけているのは、岡山県立矢掛高校の川上公一
校長（60）です。
発端は、同校の女子生徒が同級生からプレゼントされたスマホ入れ。
女子生徒の父親が「娘がもらって来た」とフェイスブックで紹介したところ、
その投稿が川上校長の目に止まりました。
「岡山では、例えば小中学生の場合、夜９時以降はスマホを保護者に預ける
ように（教育委員会で）決めています。もっと情意面で夜間の使用を抑える
ようなことができないかと思っていたら、たまたま『スマホのおふとん』を
見たので、ちょっとひらめいたのです。これだと『自分が寝る時間だから、
スマホにも寝てもらおう』と自然となっていくのかなと思いました」
＜依存対策のシンボルとして＞
学校をあげてこの商品を普及させるわけではありません。
あくまでも、スマホ依存対策のシンボル的な位置付けです。
「PTAや生徒会などで『スマホもおふとんへ』という取り組みの中身を
具体的に考えていきたい」と川上校長。
校長自身も試しにポスターを作ってフェイスブックで発表しました。
娘のスマホ入れを紹介した本井誠治さん（50）も「これをきっかけに、
スマホ依存の問題への取り組みがさらに広まっていくとうれしいです」と
話しています。
＜メーカーもびっくり＞
ガチャガチャのこの商品を製造しているのは、東京都の玩具製造・販売会社
「奇譚クラブ」。
同社によると、発売以来、約80万個が売れている人気商品です。
広報担当者は「『スマホにも愛情を持って接してもらいたい』といった
気持ちが、開発した意図でした。
ですが、こうした使われ方もこれはこれでありだと思いますね」と驚いた
様子でした。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160209-00000004-withnews-sci
［身長を伸ばす○○はウソ？ ホント？ 衝撃の真実］
（mamatenna 2016年５月10日）
昔から、 “○○は背を伸ばす” “背が伸びる○○”など、身長にまつわる
いろいろな“説”や“商品”についてよく耳にしますよね？
でも、これらは医学的にホントなのでしょうか？
そこで、小児内分泌科の第一人者で、たなか成長クリニック院長の田中敏章
先生にお話を伺いました。
「身長については、まことしやかに噂され、多くの人が信じこんでいる情報や
知識がたくさんありますので、どうか惑わされないように気をつけて
ください」（田中先生 以下同）
＜牛乳を飲むと身長が伸びるはホント？＞
わが子の背が伸びるように…と、牛乳をたくさん飲ませている親御さんも
多いのでは？
「牛乳で背が伸びると言うのはウソです。背を伸ばすのは基本的には
“たんぱく質”なんですよ。牛乳にもたんぱく質は含まれていますが、
少量です。多く含まれているのは、カルシウムですよね？ しかし、
カルシウムは骨は強くしますが、背を伸ばす力は残念ながらありません」
＜よく寝る子は背が伸びるはホント？＞
「確かに、睡眠が少なければ成長率は悪くなります。しかし、知っておいて
いただきたいのは、長く寝ればいいということではなく、睡眠の“質”が
重要なのです。背を伸ばすために重要な成長ホルモンは、時間で分泌される
ものではなく、実は“深い睡眠”のときに出るんですね。しかし、人は深い
眠りと浅い眠りを交互に繰り返していますから、ある程度の長さがないと
成長に必要な成長ホルモンの量が確保できないというわけなんです。
かといって、10時間以上寝たりしても、最後のほうは夢ばかり見て浅い睡眠
なので、成長ホルモンはほとんど出ません」
よく午後10時から午前２時に成長ホルモンが分泌されるという説が巷に流れて
いますが…。
「これはまったくのウソで、何時に寝ようが成長ホルモンは出ます。深い
睡眠と一致して分泌されるもので、昼でも深く寝れば分泌されることが、
40年以上も前に世界的な学術雑誌に掲載され、確かめられています。つまり、
時間帯ではなく、睡眠の質とある程度の長さが重要です。小学生では８時間
以上、中学生以上であれば７時間以上の睡眠があればいいでしょう。ただし
午後10時すぎには寝るような生活習慣をつけた方が、成長のためには良いと
思いますが」
＜バレーボールをすると背が伸びるってホント？＞
バレーボールやバスケットボールをしたり、鉄棒にぶら下がったりすると
背が伸びる。
逆に、筋トレをすると背が伸びないとよく言われていますが…。
「これもすべてウソです。バスケットやバレーボールをやったからといって
背が伸びることはありません。背が高いほうが有利なスポーツですよね？
だからそういう人が集まるし、そういう人が結果的に残っていって
いるんです。逆に、体操選手は、背が低い人が有利ですから、背が低い
小柄な人が残っているんです。鉄棒でぶら下がって伸びることもありません。
一時的に関節や軟部組織がゆるんで、直後には１～２cm高く計れるかも
しれませんが、すぐに重力で元に戻ってしまいます。よく筋肉を鍛えると、
背が止まるという情報もまことしやかに流れていますが、これもまったく
関係ありません。筋肉がよく付く時期は男性ホルモンがたくさんでている
思春期の終わりなので、そのように誤解されているのだと思います」
＜身長を伸ばすサプリメントはホント？＞
身長を伸ばすサプリメントなどの広告や情報をよく目にしますが…。
「サプリメントも背を伸ばす効力はありません。例えば、カルシウムは骨を
強くしますが、成長を促進する効果はありません。成長ホルモンを促進すると
いわれているサプリメントは“アルギニン”が有名です。確かに成長ホルモン
分泌刺激試験に用いますが、その場合は30kgの子どもなら15gを30分で点滴を
して血中濃度を上げることにより、成長ホルモンの分泌を刺激します。
１～２gのアルギニンを服用して成長ホルモンの分泌が増えて成長が促進
したという科学的データが、信頼できる学術雑誌に報告されたことは
ありません。ほかの成長ホルモンの分泌を促進すると宣伝されている物質に
関しても同様です」
これらの結果に衝撃を受けた方も多いのでは？
巷で飛び交う情報に惑わされるのではなく、きちんとした知識を持つことが
大事ですね。
（構成・文／横田裕美子）
http://news.livedoor.com/article/detail/11502847/
（mamatenna 2016年５月10日）
昔から、 “○○は背を伸ばす” “背が伸びる○○”など、身長にまつわる
いろいろな“説”や“商品”についてよく耳にしますよね？
でも、これらは医学的にホントなのでしょうか？
そこで、小児内分泌科の第一人者で、たなか成長クリニック院長の田中敏章
先生にお話を伺いました。
「身長については、まことしやかに噂され、多くの人が信じこんでいる情報や
知識がたくさんありますので、どうか惑わされないように気をつけて
ください」（田中先生 以下同）
＜牛乳を飲むと身長が伸びるはホント？＞
わが子の背が伸びるように…と、牛乳をたくさん飲ませている親御さんも
多いのでは？
「牛乳で背が伸びると言うのはウソです。背を伸ばすのは基本的には
“たんぱく質”なんですよ。牛乳にもたんぱく質は含まれていますが、
少量です。多く含まれているのは、カルシウムですよね？ しかし、
カルシウムは骨は強くしますが、背を伸ばす力は残念ながらありません」
＜よく寝る子は背が伸びるはホント？＞
「確かに、睡眠が少なければ成長率は悪くなります。しかし、知っておいて
いただきたいのは、長く寝ればいいということではなく、睡眠の“質”が
重要なのです。背を伸ばすために重要な成長ホルモンは、時間で分泌される
ものではなく、実は“深い睡眠”のときに出るんですね。しかし、人は深い
眠りと浅い眠りを交互に繰り返していますから、ある程度の長さがないと
成長に必要な成長ホルモンの量が確保できないというわけなんです。
かといって、10時間以上寝たりしても、最後のほうは夢ばかり見て浅い睡眠
なので、成長ホルモンはほとんど出ません」
よく午後10時から午前２時に成長ホルモンが分泌されるという説が巷に流れて
いますが…。
「これはまったくのウソで、何時に寝ようが成長ホルモンは出ます。深い
睡眠と一致して分泌されるもので、昼でも深く寝れば分泌されることが、
40年以上も前に世界的な学術雑誌に掲載され、確かめられています。つまり、
時間帯ではなく、睡眠の質とある程度の長さが重要です。小学生では８時間
以上、中学生以上であれば７時間以上の睡眠があればいいでしょう。ただし
午後10時すぎには寝るような生活習慣をつけた方が、成長のためには良いと
思いますが」
＜バレーボールをすると背が伸びるってホント？＞
バレーボールやバスケットボールをしたり、鉄棒にぶら下がったりすると
背が伸びる。
逆に、筋トレをすると背が伸びないとよく言われていますが…。
「これもすべてウソです。バスケットやバレーボールをやったからといって
背が伸びることはありません。背が高いほうが有利なスポーツですよね？
だからそういう人が集まるし、そういう人が結果的に残っていって
いるんです。逆に、体操選手は、背が低い人が有利ですから、背が低い
小柄な人が残っているんです。鉄棒でぶら下がって伸びることもありません。
一時的に関節や軟部組織がゆるんで、直後には１～２cm高く計れるかも
しれませんが、すぐに重力で元に戻ってしまいます。よく筋肉を鍛えると、
背が止まるという情報もまことしやかに流れていますが、これもまったく
関係ありません。筋肉がよく付く時期は男性ホルモンがたくさんでている
思春期の終わりなので、そのように誤解されているのだと思います」
＜身長を伸ばすサプリメントはホント？＞
身長を伸ばすサプリメントなどの広告や情報をよく目にしますが…。
「サプリメントも背を伸ばす効力はありません。例えば、カルシウムは骨を
強くしますが、成長を促進する効果はありません。成長ホルモンを促進すると
いわれているサプリメントは“アルギニン”が有名です。確かに成長ホルモン
分泌刺激試験に用いますが、その場合は30kgの子どもなら15gを30分で点滴を
して血中濃度を上げることにより、成長ホルモンの分泌を刺激します。
１～２gのアルギニンを服用して成長ホルモンの分泌が増えて成長が促進
したという科学的データが、信頼できる学術雑誌に報告されたことは
ありません。ほかの成長ホルモンの分泌を促進すると宣伝されている物質に
関しても同様です」
これらの結果に衝撃を受けた方も多いのでは？
巷で飛び交う情報に惑わされるのではなく、きちんとした知識を持つことが
大事ですね。
（構成・文／横田裕美子）
http://news.livedoor.com/article/detail/11502847/
［口の中が乾くドライマウスによるトラブルとは］
（毎日新聞 2016年３月８日）
口の中は唾液によって常に潤っています。
ところが、何らかの原因で唾液の分泌が悪くなり乾燥してくると、さまざまな
トラブルが発生します。
ふだんあまり意識しませんが、唾液はとても重要な働きを担っています。
ひとつに口の中や喉の水分補給です。
唾液が喉を潤し舌の動きを滑らかにすることで、私たちはスムーズに
話したり、ものを飲み込んだりできます。
また、食べ物のカスなどを流し込んで口の中の掃除をしています。
次に雑菌の繁殖を抑える働きがあります。
リゾチーム、ラクトフェリン、免疫グロブリンなど抗菌作用のある成分が、
口の中に雑菌が繁殖するのを防ぎ、口臭や口腔感染症にならないよう守って
います。
また、消化酵素の働きによって、食べたものが効率よく消化・吸収されて
いるのです。
ところが唾液の分泌が悪くなると口の中が乾いて、さまざまなトラブルが
発生します。
この病気をドライマウス（口腔乾燥症）といいます。
ドライマウスになると口の中が乾燥して、粘っこくなります。
クッキーなど水分量の少ない物が食べにくい、ろれつがうまく回らず話し
にくい、ものが飲み込みにくい、口臭が気になる、喉が渇くなどのほか、
口内炎、虫歯や歯周病など、他の病気と合併することもしばしばみられます。
食べ物の味がわかりにくくなるといった症状が出ることもあります。
ドライマウスの原因はさまざまです。
降圧薬、抗うつ薬、鎮静薬など薬剤の副作用によるもの、がん治療の放射線
治療による副作用、糖尿病、腎臓疾患、シェーグレン症候群など自己免疫
疾患の症状として起きる場合もあります。
また、口呼吸が癖になっている、緊張やストレスの高い状態が続いている、
加齢などによる唾液分泌の低下もあります。
原因疾患がわかっている場合は、その病気の治療を中心に必要に応じて対症
療法を行います。
症状によって人工唾液や軟こう、保湿ジェルを使用し、唾液分泌を促す薬の
服用などが行われます。
このほか、マッサージで唾液腺を刺激し、唾液の分泌を促すことも効果が
あります。
口をすすいで潤した後に、保湿ジェルを指先につけて、頬の内側をマッサージ
します。
日常生活の中でも、唾液の分泌を促す工夫が大切です。
よくかんで食べる、キシリトールガムをかむ、常用すると酸触症の危険が
高まることがありますが、梅干しやレモンなど、唾液が出やすい酸っぱい
ものを食べることはすぐにできるでしょう。
また、なるべくリラックスを心がける、鼻呼吸を意識して行う、部屋が乾燥
しないよう湿度に気を配ることも口の中の乾燥を予防することにつながり
ます。
（監修：松下歯科医院院長 松下和夫）
http://mainichi.jp/premier/health/articles/20160307/med/00m/010/005000c
（毎日新聞 2016年３月８日）
口の中は唾液によって常に潤っています。
ところが、何らかの原因で唾液の分泌が悪くなり乾燥してくると、さまざまな
トラブルが発生します。
ふだんあまり意識しませんが、唾液はとても重要な働きを担っています。
ひとつに口の中や喉の水分補給です。
唾液が喉を潤し舌の動きを滑らかにすることで、私たちはスムーズに
話したり、ものを飲み込んだりできます。
また、食べ物のカスなどを流し込んで口の中の掃除をしています。
次に雑菌の繁殖を抑える働きがあります。
リゾチーム、ラクトフェリン、免疫グロブリンなど抗菌作用のある成分が、
口の中に雑菌が繁殖するのを防ぎ、口臭や口腔感染症にならないよう守って
います。
また、消化酵素の働きによって、食べたものが効率よく消化・吸収されて
いるのです。
ところが唾液の分泌が悪くなると口の中が乾いて、さまざまなトラブルが
発生します。
この病気をドライマウス（口腔乾燥症）といいます。
ドライマウスになると口の中が乾燥して、粘っこくなります。
クッキーなど水分量の少ない物が食べにくい、ろれつがうまく回らず話し
にくい、ものが飲み込みにくい、口臭が気になる、喉が渇くなどのほか、
口内炎、虫歯や歯周病など、他の病気と合併することもしばしばみられます。
食べ物の味がわかりにくくなるといった症状が出ることもあります。
ドライマウスの原因はさまざまです。
降圧薬、抗うつ薬、鎮静薬など薬剤の副作用によるもの、がん治療の放射線
治療による副作用、糖尿病、腎臓疾患、シェーグレン症候群など自己免疫
疾患の症状として起きる場合もあります。
また、口呼吸が癖になっている、緊張やストレスの高い状態が続いている、
加齢などによる唾液分泌の低下もあります。
原因疾患がわかっている場合は、その病気の治療を中心に必要に応じて対症
療法を行います。
症状によって人工唾液や軟こう、保湿ジェルを使用し、唾液分泌を促す薬の
服用などが行われます。
このほか、マッサージで唾液腺を刺激し、唾液の分泌を促すことも効果が
あります。
口をすすいで潤した後に、保湿ジェルを指先につけて、頬の内側をマッサージ
します。
日常生活の中でも、唾液の分泌を促す工夫が大切です。
よくかんで食べる、キシリトールガムをかむ、常用すると酸触症の危険が
高まることがありますが、梅干しやレモンなど、唾液が出やすい酸っぱい
ものを食べることはすぐにできるでしょう。
また、なるべくリラックスを心がける、鼻呼吸を意識して行う、部屋が乾燥
しないよう湿度に気を配ることも口の中の乾燥を予防することにつながり
ます。
（監修：松下歯科医院院長 松下和夫）
http://mainichi.jp/premier/health/articles/20160307/med/00m/010/005000c
［匂いを嗅ぐ動作は伝染する！？
“クンクン”という音だけでもつられてしまうことが明らかに］
（IRORIO 2014年02月10日）
あくびをしている人を見るとつい自分もつられて…なんてことはよくあるが、
クンクンと匂いを嗅ぐ動作も伝染することがイスラエル・ワイツマン科学
研究所の研究により明らかになった。
研究では、女性の被験者に2006年の映画『パフューム ある人殺しの物語』を
観てもらい、その間の鼻呼吸の状態を調査。
同映画では、最初の１時間で28回匂いを嗅ぐ動作が描かれるのだが、実験の
結果、スクリーンでそういった描写があると、観客の鼻呼吸も著しく長くなる
ことがわかったとか。
またこの動作は、目で見たときだけでなくただ“クンクン”という音を
聞いたり、他人が嗅いでいる姿を思い描くだけでも伝染するという。
研究を率いたAnat Arzi女史によれば、匂いを嗅ぐ動作が伝染するのは、
危険や食料、交尾の相手などを知覚する重要な情報を得るための、人間の
最も原始的な本能の名残だといえるそう。
それ故、誰かが“クンクン”と鼻を鳴らしているのを感じると、何か大切な
モノが空気中に漂っているのでは、と思ってつられてしまうのだそうだ。
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20140210/111461/
“クンクン”という音だけでもつられてしまうことが明らかに］
（IRORIO 2014年02月10日）
あくびをしている人を見るとつい自分もつられて…なんてことはよくあるが、
クンクンと匂いを嗅ぐ動作も伝染することがイスラエル・ワイツマン科学
研究所の研究により明らかになった。
研究では、女性の被験者に2006年の映画『パフューム ある人殺しの物語』を
観てもらい、その間の鼻呼吸の状態を調査。
同映画では、最初の１時間で28回匂いを嗅ぐ動作が描かれるのだが、実験の
結果、スクリーンでそういった描写があると、観客の鼻呼吸も著しく長くなる
ことがわかったとか。
またこの動作は、目で見たときだけでなくただ“クンクン”という音を
聞いたり、他人が嗅いでいる姿を思い描くだけでも伝染するという。
研究を率いたAnat Arzi女史によれば、匂いを嗅ぐ動作が伝染するのは、
危険や食料、交尾の相手などを知覚する重要な情報を得るための、人間の
最も原始的な本能の名残だといえるそう。
それ故、誰かが“クンクン”と鼻を鳴らしているのを感じると、何か大切な
モノが空気中に漂っているのでは、と思ってつられてしまうのだそうだ。
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20140210/111461/
［においの感じ方は千差万別！
嗅ぎ分ける受容体の30％が他人とは違うことが判明：米研究］
（IRORIO 2013年12月10日）
同じ香水を嗅いでも、「よい香り」と思う人もいれば、「嫌なにおい」と
感じる人もいる。
それもそのはず、このほど行われた研究で、においを嗅ぎ分ける受容体の
30％が他人とは異なることがわかった。つ
まり、においの感じ方は文字通り千差万別ということになる。
人間の鼻には、においを嗅ぎ分けるレセプター（受容体）が400種類あると
されていて、このレセプターの組み合わせでにおいが識別される。
米国モネル化学感覚センターの分子生物学者ジョエル・メインランド博士に
よると、レセプターの１つが違うだけでも、においの感じ方は異なるという。
研究では511のレセプターのクローンを作り出して宿主細胞に埋め込み、
73種類のにおいにどんな反応を示すのか観察した。
１つの列にそれぞれ違うにおいに反応するレセプターを並べる方式で
28回の実験を行い、そこから得られた結果をもとに数理モデルで導き出された
結果が「２人の人間のレセプターを比較すると、レセプター400のうち140、
つまり３分の１が相手と異なる」というもの。
レセプターが140違うということは、レセプターの組み合わせにより大きな
幅が出ることになり、結果としてにおいの感じ方にもかなりの違いが現れる。
こうした研究結果を知ると、花や香水、石けんなどを友人などにプレゼント
するのはなかなか難しい選択なのかもしれない。
http://irorio.jp/karenmatsushima/20131210/94718/
嗅ぎ分ける受容体の30％が他人とは違うことが判明：米研究］
（IRORIO 2013年12月10日）
同じ香水を嗅いでも、「よい香り」と思う人もいれば、「嫌なにおい」と
感じる人もいる。
それもそのはず、このほど行われた研究で、においを嗅ぎ分ける受容体の
30％が他人とは異なることがわかった。つ
まり、においの感じ方は文字通り千差万別ということになる。
人間の鼻には、においを嗅ぎ分けるレセプター（受容体）が400種類あると
されていて、このレセプターの組み合わせでにおいが識別される。
米国モネル化学感覚センターの分子生物学者ジョエル・メインランド博士に
よると、レセプターの１つが違うだけでも、においの感じ方は異なるという。
研究では511のレセプターのクローンを作り出して宿主細胞に埋め込み、
73種類のにおいにどんな反応を示すのか観察した。
１つの列にそれぞれ違うにおいに反応するレセプターを並べる方式で
28回の実験を行い、そこから得られた結果をもとに数理モデルで導き出された
結果が「２人の人間のレセプターを比較すると、レセプター400のうち140、
つまり３分の１が相手と異なる」というもの。
レセプターが140違うということは、レセプターの組み合わせにより大きな
幅が出ることになり、結果としてにおいの感じ方にもかなりの違いが現れる。
こうした研究結果を知ると、花や香水、石けんなどを友人などにプレゼント
するのはなかなか難しい選択なのかもしれない。
http://irorio.jp/karenmatsushima/20131210/94718/
［歯がぐらつく男性は糖尿病に注意！ ５年以内の発症率上昇 東大研究］
（あなたの健康百科 2015年11月24）
糖尿病と歯周病は関係が深いとされているが、歯のぐらつきがある人は
より注意した方がよいようだ。
東京大学大学院医学系研究科の宮脇敦士氏（公衆衛生学）らは、男性会社員を
調査した結果、歯周病の度合いが高い人は５年以内に糖尿病になる可能性が
高かったと、11月４～６日に長崎市で開かれた日本公衆衛生学会の会合で
発表した。
歯周病の中でも、歯のぐらつきがある人で特にリスクが高かったという。
＜歯の喪失、歯周炎指摘とは関連せず＞
歯周病は糖尿病と同じ生活習慣病の１つで、歯垢（しこう）などが原因で
起きる歯肉炎と、それが進行した歯周炎がある。
厚生労働省が2011年に行った調査では、55～84歳の約半数が歯周病に
かかっている（4ミリ以上の歯周ポケットあり）ことが分かっている。
宮脇氏らは、金融・保険系の企業に勤める26～55歳の男性2,507人を対象に、
2004年から５年間、歯周病と糖尿病の関連を追跡調査した。
なお、調査の開始時に糖尿病にかかっている人はゼロで、歯周病は
（１）歯を５本以上失った
（２）歯周炎と指摘された
（３）歯周病の度合い（口臭、歯のぐらつき、歯茎から出血
―に当てはまる項目数）
で評価した。
５年間で134人が糖尿病を発症。
年齢やBMI（肥満指数）、喫煙、飲酒、高血圧などの影響を取り除いて調べた
結果、歯周病の度合いが高い人は、５年以内に糖尿病を発症する可能性が
1.28倍に高まっていた。
一方、歯を５本以上失ったこと、歯周炎と指摘されたことは、糖尿病発症との
関連が認められなかったという。
なお年齢層で分けると、26～40歳では関連が認められなかったが、41～55歳
では1.38倍。
特に壮年層で注意した方がよいことが示された。
＜歯のぐらつきはリスク1.89倍＞
さらに、重い歯周炎で見られる歯のぐらつきだけで調べた結果、糖尿病
リスクが1.89倍に上昇。
中程度以上の歯周炎は糖尿病になりやすい可能性が示された。
これらの結果から、宮脇氏は「男性、特に壮年層では歯周病の度合いが高い
ほど、その後の糖尿病になる可能性が高まることが示された。一方、歯を失う
ことは歯周炎以外の原因でも起こり、歯周炎と指摘されたことはその時点での
歯周炎の有無を反映していないため、関連が見られなかった可能性が考え
られる」と考察している。
http://kenko100.jp/articles/151124003688/#gsc.tab=0
（あなたの健康百科 2015年11月24）
糖尿病と歯周病は関係が深いとされているが、歯のぐらつきがある人は
より注意した方がよいようだ。
東京大学大学院医学系研究科の宮脇敦士氏（公衆衛生学）らは、男性会社員を
調査した結果、歯周病の度合いが高い人は５年以内に糖尿病になる可能性が
高かったと、11月４～６日に長崎市で開かれた日本公衆衛生学会の会合で
発表した。
歯周病の中でも、歯のぐらつきがある人で特にリスクが高かったという。
＜歯の喪失、歯周炎指摘とは関連せず＞
歯周病は糖尿病と同じ生活習慣病の１つで、歯垢（しこう）などが原因で
起きる歯肉炎と、それが進行した歯周炎がある。
厚生労働省が2011年に行った調査では、55～84歳の約半数が歯周病に
かかっている（4ミリ以上の歯周ポケットあり）ことが分かっている。
宮脇氏らは、金融・保険系の企業に勤める26～55歳の男性2,507人を対象に、
2004年から５年間、歯周病と糖尿病の関連を追跡調査した。
なお、調査の開始時に糖尿病にかかっている人はゼロで、歯周病は
（１）歯を５本以上失った
（２）歯周炎と指摘された
（３）歯周病の度合い（口臭、歯のぐらつき、歯茎から出血
―に当てはまる項目数）
で評価した。
５年間で134人が糖尿病を発症。
年齢やBMI（肥満指数）、喫煙、飲酒、高血圧などの影響を取り除いて調べた
結果、歯周病の度合いが高い人は、５年以内に糖尿病を発症する可能性が
1.28倍に高まっていた。
一方、歯を５本以上失ったこと、歯周炎と指摘されたことは、糖尿病発症との
関連が認められなかったという。
なお年齢層で分けると、26～40歳では関連が認められなかったが、41～55歳
では1.38倍。
特に壮年層で注意した方がよいことが示された。
＜歯のぐらつきはリスク1.89倍＞
さらに、重い歯周炎で見られる歯のぐらつきだけで調べた結果、糖尿病
リスクが1.89倍に上昇。
中程度以上の歯周炎は糖尿病になりやすい可能性が示された。
これらの結果から、宮脇氏は「男性、特に壮年層では歯周病の度合いが高い
ほど、その後の糖尿病になる可能性が高まることが示された。一方、歯を失う
ことは歯周炎以外の原因でも起こり、歯周炎と指摘されたことはその時点での
歯周炎の有無を反映していないため、関連が見られなかった可能性が考え
られる」と考察している。
http://kenko100.jp/articles/151124003688/#gsc.tab=0
［口を開けるのもつらい口角炎の原因と対策］
（毎日新聞 2016年４月12日）
強い痛みで口を開けるのもつらくなる口角炎。
小さな傷ですが、食事や会話のたびに痛みを我慢しなくてはなりません。
また、口元は隠すことができないので人目も気になります。
原因や対策についてまとめてみましょう。
口の両端の口角に亀裂が入り、腫れたり出血したりするのが口角炎の主な症状
です。
軽度ならば、口角が赤くカサついて唇の横の部分が固くなる程度ですが、
口の開閉で亀裂が入ると強い痛みを感じるため、話したり、飲んだり食べたり
することもつらくおっくうになります。
かさぶたができても、口を開けると傷口が開きなかなか治りにくく、出血も
しばしばみられます。
口角が炎症する原因の多くはカンジタ菌です。
カンジタ菌は人の体にもともとすんでいる常在菌の１つで、健康なときには
特別な悪さはしません。
しかし体力の低下や疲労、ストレスなどで免疫力が低下すると、菌が繁殖して
炎症を起こします。
炎症している部分がヘルペスと間違われやすいのですが、ヘルペスは単純
ヘルペスウイルスが原因で、唇だけでなく体じゅうのどこにでもできます。
また、ウイルスなのでくしゃみや咳など接触感染で人にうつりますが、
口角炎はうつる心配はありません。
口角炎は、ビタミン・ミネラル不足が発症の原因となります。
特にビタミンB２、B６といったB群、鉄分が不足すると皮膚の炎症を起こし
やすくなるので、日ごろからこれらが不足しないよう、
栄養バランスに注意することが大切です。良質な肉・魚・大豆、野菜や
きのこなどを積極的に摂りたいものです。
また、胃の不調があると口角炎を起こしやすいことがわかっています。
口の中と胃はひとつながりの管である消化器官。
胃の調子が悪く荒れているということは口の中の粘膜も荒れてくると
考えられ、口角炎になりやすくなります。
このほか、アトピー性皮膚炎や薬品によるかぶれ、鉄欠乏性貧血と合併する
こともありますし、一般的には空気が乾燥する季節になると発症しやすい
傾向があります。
空気が乾燥すると皮膚の水分が奪われやすく、乾いて傷んだ皮膚に菌が増えて
炎症を招きやすくなるためです。
病院へ行かずに自己流で治そうとする人が多いようですが、早く治すには
受診が確実です。
病院ではカンジタ菌に対する抗真菌薬や炎症に対する抗生物質などが処方
されます。
飲み薬のほか、必要に応じて軟膏が出されます。
軟膏は落ちやすいのでこまめに塗り続け、これによって３～４日程度で
軽快します。
治療中はできるだけ手で触れたり舌でなめたりしないように気をつけ
ましょう。
また、治りかけにできるかさぶたは気になっても剥がさないように
しましょう。
剥がすと皮膚がまた傷つけられて治りが遅くなってしまいます。
口周りや口の中は、いつでも清潔を保つようにします。
口角炎を防ぐためには、十分な睡眠をとるなど免疫力が低下しないよう、
規則正しい生活を心がけることが大切です。
監修：目黒西口クリニック院長 南雲久美子
http://mainichi.jp/premier/health/articles/20160411/med/00m/010/002000c
（毎日新聞 2016年４月12日）
強い痛みで口を開けるのもつらくなる口角炎。
小さな傷ですが、食事や会話のたびに痛みを我慢しなくてはなりません。
また、口元は隠すことができないので人目も気になります。
原因や対策についてまとめてみましょう。
口の両端の口角に亀裂が入り、腫れたり出血したりするのが口角炎の主な症状
です。
軽度ならば、口角が赤くカサついて唇の横の部分が固くなる程度ですが、
口の開閉で亀裂が入ると強い痛みを感じるため、話したり、飲んだり食べたり
することもつらくおっくうになります。
かさぶたができても、口を開けると傷口が開きなかなか治りにくく、出血も
しばしばみられます。
口角が炎症する原因の多くはカンジタ菌です。
カンジタ菌は人の体にもともとすんでいる常在菌の１つで、健康なときには
特別な悪さはしません。
しかし体力の低下や疲労、ストレスなどで免疫力が低下すると、菌が繁殖して
炎症を起こします。
炎症している部分がヘルペスと間違われやすいのですが、ヘルペスは単純
ヘルペスウイルスが原因で、唇だけでなく体じゅうのどこにでもできます。
また、ウイルスなのでくしゃみや咳など接触感染で人にうつりますが、
口角炎はうつる心配はありません。
口角炎は、ビタミン・ミネラル不足が発症の原因となります。
特にビタミンB２、B６といったB群、鉄分が不足すると皮膚の炎症を起こし
やすくなるので、日ごろからこれらが不足しないよう、
栄養バランスに注意することが大切です。良質な肉・魚・大豆、野菜や
きのこなどを積極的に摂りたいものです。
また、胃の不調があると口角炎を起こしやすいことがわかっています。
口の中と胃はひとつながりの管である消化器官。
胃の調子が悪く荒れているということは口の中の粘膜も荒れてくると
考えられ、口角炎になりやすくなります。
このほか、アトピー性皮膚炎や薬品によるかぶれ、鉄欠乏性貧血と合併する
こともありますし、一般的には空気が乾燥する季節になると発症しやすい
傾向があります。
空気が乾燥すると皮膚の水分が奪われやすく、乾いて傷んだ皮膚に菌が増えて
炎症を招きやすくなるためです。
病院へ行かずに自己流で治そうとする人が多いようですが、早く治すには
受診が確実です。
病院ではカンジタ菌に対する抗真菌薬や炎症に対する抗生物質などが処方
されます。
飲み薬のほか、必要に応じて軟膏が出されます。
軟膏は落ちやすいのでこまめに塗り続け、これによって３～４日程度で
軽快します。
治療中はできるだけ手で触れたり舌でなめたりしないように気をつけ
ましょう。
また、治りかけにできるかさぶたは気になっても剥がさないように
しましょう。
剥がすと皮膚がまた傷つけられて治りが遅くなってしまいます。
口周りや口の中は、いつでも清潔を保つようにします。
口角炎を防ぐためには、十分な睡眠をとるなど免疫力が低下しないよう、
規則正しい生活を心がけることが大切です。
監修：目黒西口クリニック院長 南雲久美子
http://mainichi.jp/premier/health/articles/20160411/med/00m/010/002000c
［口臭が消えないときは銀歯を疑おう］
（マイナビ 2015年11月15日）
14日の「ジョブチューン ～アノ職業のヒミツぶっちゃけます」（TBS系）
では、「現役女性医師が大集合！女医ＳＰ！」が放送され、口臭の原因に
なるもののひとつが銀歯であることが明かされた。
ある調査によると、自分の口臭が気になる人は、男性だと７割、女性だと
８割もいて、多くの人が悩みを抱えている。
渋谷明治通り歯科クリニックの照山裕子医師によると、口臭の大きな原因の
ひとつとして考えられるのが銀歯だという。
口臭の主な原因の大半は口の中にあり、虫歯や歯周病が多いとされているが、
銀歯の周囲に起きているトラブルも多いそうだ。
銀歯は、日本の保険治療ではスタンダードなものだが、海外ではあまり
使われていない。
銀歯は劣化が早いため、長年放置しておくと、口臭の原因になる。
自分でデンタルフロスを通して、段差ができているならば劣化している
可能性が高い。
定期的に歯医者に行くなどしてチェックすることが大切だ。
また、セラミック素材は抗菌作用があり、汚れがつきにくいので、やはり
オススメ。
保険がきかないため、小さい詰め物でも5万円ぐらいはするが、「一生ものと
考えれば安い」と照山医師。
口臭はなかなか自分では気づかないもの。
口臭が気になる人や、銀歯にしたことがある人は、一度歯医者に行って
診てもらった方がいいかもしれない。
http://top.tsite.jp/news/buzz/o/26257232/
（マイナビ 2015年11月15日）
14日の「ジョブチューン ～アノ職業のヒミツぶっちゃけます」（TBS系）
では、「現役女性医師が大集合！女医ＳＰ！」が放送され、口臭の原因に
なるもののひとつが銀歯であることが明かされた。
ある調査によると、自分の口臭が気になる人は、男性だと７割、女性だと
８割もいて、多くの人が悩みを抱えている。
渋谷明治通り歯科クリニックの照山裕子医師によると、口臭の大きな原因の
ひとつとして考えられるのが銀歯だという。
口臭の主な原因の大半は口の中にあり、虫歯や歯周病が多いとされているが、
銀歯の周囲に起きているトラブルも多いそうだ。
銀歯は、日本の保険治療ではスタンダードなものだが、海外ではあまり
使われていない。
銀歯は劣化が早いため、長年放置しておくと、口臭の原因になる。
自分でデンタルフロスを通して、段差ができているならば劣化している
可能性が高い。
定期的に歯医者に行くなどしてチェックすることが大切だ。
また、セラミック素材は抗菌作用があり、汚れがつきにくいので、やはり
オススメ。
保険がきかないため、小さい詰め物でも5万円ぐらいはするが、「一生ものと
考えれば安い」と照山医師。
口臭はなかなか自分では気づかないもの。
口臭が気になる人や、銀歯にしたことがある人は、一度歯医者に行って
診てもらった方がいいかもしれない。
http://top.tsite.jp/news/buzz/o/26257232/
［睡眠時無呼吸があると腎臓の病気になりやすい？］
（MEDLEY 2016年３月３日）
＜台湾人を対象に検証＞
睡眠時無呼吸症候群は、肥満の人に多く、寝ている間に呼吸が一時的に
止まってしまいます。
高血圧、心不全などの様々な健康との関連が指摘されています。
腎臓の健康状態にも関連しているのか調べられました。
＜睡眠時無呼吸症候群と慢性腎臓病の関連＞
今回の研究は台湾の調査で集められたデータの中から該当する患者を選ぶと
いう方法で行われました。
データの中から20歳以上で睡眠時無呼吸症候群と診断された人、そして、
比較対象にするために睡眠時無呼吸症候群を持っていない人が選ばれました。
合計43,434人の対象者について、慢性腎臓病になる時点まで、または、
調査期間（2000年から2010年）が終わるまでのデータを取り出し、統計解析
しました。
＜睡眠時無呼吸症候群は慢性腎臓病になるリスクが増加＞
次の結果が得られました。
慢性腎臓病になるリスクは睡眠時無呼吸症候群を持っていない患者に比べて、
睡眠時無呼吸症候群を持っている人で高かった（調整されたハザード比
1.58、 95％ 信頼区間: 1.29-1.94）。
睡眠時無呼吸症候群と診断された患者は、診断されていない患者に比べて、
慢性腎臓病になるリスクが増加した事が報告されました。
睡眠時無呼吸症候群は高血圧、心不全、脳卒中やうつ病とも関連しています。
今回の研究結果から、睡眠時無呼吸症候群は慢性腎臓病とも関連している
のかもしれません。
どちらとも、肥満が原因のひとつとしてあげられます。
生活習慣と関連しているかもしれません。
こうした背景にともなって現れる睡眠時無呼吸症候群の危険性を再認識する
必要があるかもしれません。
https://medley.life/news/item/56d58b8423890312008b4c55
（MEDLEY 2016年３月３日）
＜台湾人を対象に検証＞
睡眠時無呼吸症候群は、肥満の人に多く、寝ている間に呼吸が一時的に
止まってしまいます。
高血圧、心不全などの様々な健康との関連が指摘されています。
腎臓の健康状態にも関連しているのか調べられました。
＜睡眠時無呼吸症候群と慢性腎臓病の関連＞
今回の研究は台湾の調査で集められたデータの中から該当する患者を選ぶと
いう方法で行われました。
データの中から20歳以上で睡眠時無呼吸症候群と診断された人、そして、
比較対象にするために睡眠時無呼吸症候群を持っていない人が選ばれました。
合計43,434人の対象者について、慢性腎臓病になる時点まで、または、
調査期間（2000年から2010年）が終わるまでのデータを取り出し、統計解析
しました。
＜睡眠時無呼吸症候群は慢性腎臓病になるリスクが増加＞
次の結果が得られました。
慢性腎臓病になるリスクは睡眠時無呼吸症候群を持っていない患者に比べて、
睡眠時無呼吸症候群を持っている人で高かった（調整されたハザード比
1.58、 95％ 信頼区間: 1.29-1.94）。
睡眠時無呼吸症候群と診断された患者は、診断されていない患者に比べて、
慢性腎臓病になるリスクが増加した事が報告されました。
睡眠時無呼吸症候群は高血圧、心不全、脳卒中やうつ病とも関連しています。
今回の研究結果から、睡眠時無呼吸症候群は慢性腎臓病とも関連している
のかもしれません。
どちらとも、肥満が原因のひとつとしてあげられます。
生活習慣と関連しているかもしれません。
こうした背景にともなって現れる睡眠時無呼吸症候群の危険性を再認識する
必要があるかもしれません。
https://medley.life/news/item/56d58b8423890312008b4c55