こんにちは😃
54歳、更年期真っ只中でダイエット成功！
【食べて痩せる幸せダイエットコーチ】keikoです^ - ^
おでん🍢の美味しい季節🤤
おでんといえば全体的に茶色🤎
練り物が殆ど😳
練り物って
糖質が多いんです！
美味しいけど、練り物ばかりだと栄養のバランスが崩れて太りやすくなるので注意⚠️
バランスが大事😊
オススメ太りにくいの食べる順番
大根やこんにゃく→タンパク質のたまご→糖質が多い練り物🍢
少しの意識がダイエットや健康につながります😊✨✨
意識してみてね
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アラフィフくらいになると食事や生活習慣の乱れから【生活習慣病】になったりします🥲
食事は体を作ります😌
生活習慣を整えて、健康で綺麗に痩せませんか？
【食べて痩せる幸せダイエット】は食を楽しみながらストレスフリーであなたの生活習慣にに合ったオーダーメイドで【一生太らない痩せ体質】を作ります😊
例えば、旅行✈️行って楽しんで帰ったら2キロ増えた🥲
でも【自分で戻し方を知っている】から安心して楽しめるのです😃
痩せる➡️体が軽くなる➡️健康になる➡️フットワークが軽くなる➡️行動が変わる➡️思考が変わるなどあなたの人生で変化が出始めます😊✨✨
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思っているだけじゃ痩せない！
私を信じてくれませんか？
勇気を出して一歩踏み出してみませんか？
【食べて痩せる幸せダイエット】では
💠一生リバウンドしな
い！
💠50代でもスルスル痩せる
💠食べながらストレスフリーで痩せる
💠おやつもお酒もやめないよ
💠運動、サプリ無し健康で美しく元気にをモットーのダイエットを提供しております😊リバウンドの繰り返し🔁はもうやめませんか？
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