いつもありがとうございます
食べて瘦せる幸せダイエットコーチのkeikoです
ますます元気な５５歳です
５２歳で更年期とペットロス、お付き合いしていた彼との別れ
ではじめての激太り
そりゃあ３段階ですから雑草のように生きてきた私もボロボロでした。。。
４年以上お付き合いした彼とは私の仕事が忙しくなりお別れし、２１年と２０日ともにしていた毛深い娘を看取り、丁度更年期も重なっていました
恥ずかしながらこのおなか52歳の私のおなかです。。。
そして。。。
１回目のファステイングを始める
３日間集中ファステイングで－４キロ
２回目のファスティング
14日間プログラムでさらに痩せ成功！
しかし54歳でまたまた色々な事が起こり見る見る間に
リバウンド
何？
このお餅みたいなおなか
そして。。。
焦った私は絶対やってはいけない
食べないダイエット
をしてしまったんです
皆さんも経験あると思います
そこから食べないから一時期は一時期は痩せたんです
でもご飯を食べていない事で
その結果
エネルギーが燃えない身体
になってしまったんです
ガソリンが入っていない車を走らせている状態で省エネになる！
もっと分かりやすく言うと、ろうそくって芯があるので燃えるけど
芯がないロウソク
のじょうたいだから燃えない＝痩せない身体
を作ってしまったんです
そうなると、めっちゃ痩せにくい
当時の私はやっぱり５４歳だし代謝悪いし、更年期だし
皆、こうしておばちゃんになって終わっていくんだから仕方ない
と思い込んでいました
でも。。。
お客様はファスティングハードル高いと言うし、皆さんがもっと楽しくダイエットしてほしい！
私もやっぱり大好きなデニムはきたい！
おばちゃんになるけど汚いおばちゃんじゃなくてせめて
綺麗なおばちゃんでいたい
と思いやっと
食べて痩せる幸せダイエット
に辿り着き
現在55歳
バランス良く食べて健康的に痩せて
今が一番元気
身体も楽だし更年期もどこへ行ったのやら
それから短気は性格と思っていましたが食事のバランスだったなんて
穏やかになった事で自分のメンタル的な所も楽になりました
良い事しかないので早く皆さんにも知ってほしいです
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皆さんに一刻も早く食べて綺麗に幸せになって欲しいです
いつかいつかと思っているうちにどんどん歳を重ねるばかり
そろそろ行動に移して変わりましょう
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