妊活専門！
モデル体型ダイエット塾®︎
インストラクター
青木ゆかりです(*^−^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
妊活ダイエット中
油を極端にカットしていませんか？
以前の私は油は太ると思い
できる限り油は使わないように
していました(＞＜)
もちろんお肉も
サラダチキンやささみが
お友達でした▼
でも黄金バランスダイエットで
極端な油抜きは
体にも良くないし
痩せないということを知りました！
だから今は
サラダチキンに‥▼
＼マヨネーズ／
「ありえない！！」
と思われるかもしれませんが
ダイエット中でも
今は適度に
油は摂っています(*^−^*)
油ともうまく付き合いながら
食べて痩せるを叶えるためにも
まずは普段の食生活のチェックを
してみませんか？▼
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(*^−^*)