35歳で不妊を卒業
2児のママに！
インストラクター
青木ゆかりです
今日は私自身の話しです。
今年でかれこれ
黄金バランスダイエットを始めて6年。
黄金バランスに出会う前は
宅トレに糖質制限、断食など
新しいダイエットに挑戦しても
長続きしませんでした。。。
そんな私が唯一続けられたのが
黄金バランスダイエット😊
おかげで半年で体重5キロ
体脂肪率5.5パーセントの
ダイエットに成功し
今でもBMI19をキープしています👍
そして私が長く続けられた理由の1つが
飽きないこと
自分でレシピを工夫すれば
アレンジは無限大！！
そんなレシピは日々
講座中の方に公開しているのですが
喜んでいただいているようで
より美味しく
キレイになれるレシピを
常に考え続けています♪
そのレシピの一部は
私のInstagramで公開中なので
よければ参考にしてみてくださいね😊
あなたのお役に立てれば
嬉しいです❣️
最後まで読んでいただき
ありがとうございました