20年間、食事療法を実践して
学んだこと、感じたこと、
よかったこと、失敗したことを
少しずつ分けて書いています。
よかったらご覧ください。
① ナチュラルハイジーン（ローフード編）
② 玄米菜食編
③ 玄米菜食編（腸内環境と愛と微生物）
④ 糖質制限編
⑤ 糖質制限とフレンチ
⑥ アーユルヴェーダ体質気質編
⑦ 分子整合栄養医学編
⑧ 分子整合栄養医学・サプリメント編
⑨ 分子整合栄養医学・ミネラル編
サプリが効かない理由
お医者様を変えてみました。
コロナ禍のタイミングで
リウマチ専門のお医者さまを見つけて
通うようになりました。
そのお医者さまはクリニックの看板に
分子整合栄養医学とは書いておらず
ただリウマチを治したくて
お世話になりました。
血液検査をしてもらって
データの解説をしてもらうと
え〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜すごい！！
もしかしてこちらの先生は
分子整合栄養医学を学ばれている？
そうだったのです！
偶然にも日本に栄養療法を広められた
第一人者のK先生から学ばれていました。
それも25年ほど前じゃないかと。
私も運よく
K先生に学ばせてもらえる
機会があったので
すごい偶然に嬉しかったです。
分子整合栄養医学の先生、それぞれの血液検査の見方
第一人者の先生と
長く栄養療法を学ばれているお医者さま3人と
お医者さまを指導する立場の先生と
5人の先生に
血液検査のデータを見てもらっていました。
データの見方って
先生のよって微妙に違うのが
とても興味深かったです。
たくさんデータを見れば見るほど
感覚が研ぎ澄まされていくのかなぁ
とも思いました。
サプリメントが効かない理由
今お世話になっているお医者さまから
興味深いことを教えていただきました。
CRP炎症反応が少しでもあれば
サプリメントは吸収できないと。
これは自分自身にも
当てはまっていたことだから
理解できました。
先生は何千人、何万人？の
患者さんを診てこられて
辿りつかれた答えでした。
長年、栄養療法を学ばれている先生が
サプリメントが効かないことに
悩まれる先生は多かったです。
今はサプリメントを摂っていませんが
炎症反応がマイナスになって
毎日の食事には気をつけて
良い調味料や発酵食品を取るようになって
（ミネラルたくさんの塩やEMの微生物も）
3.5g/dlしかなかったアルブミンは
4.8g/dlまで上がりました。
もちろんプロテインも摂っていません。
低栄養状態から脱出できました。
閉経してからは
それまでは20から30くらいだった
フェリチンは100まで上がり
鉄もたっぷりありますね。と
お医者さまに褒められるようになりました。
すべて個体差があるから
病気のない世界になってほしい
Merci 