家の中をパワースポットに！オススメのプロテインと鉄
体に不要なものを排泄して、必要なものだけを取り入れる。部屋も断捨離して、不要なものを出して、必要なものだけを配置する。⇧これ、実践すると、毎日の生活が幸福で満たされますでも、これを実践するのって、私にとってはかなりかなり困難でした。。片付けようと思っても、とにかく産後、体が動かない。。呼吸することすらしんどい時もあったんですよね。息を思いっきり吸い込めない感覚。深呼吸をしようと思っても、途中で空気が入っていかない感覚。マンションの階段も２階まで上がることすらしんどくて、もう、私どうしちゃったんだろうと。。病院へ行っても異常なし。そんな時、片付けをしようと思っても、体がついてきません。私の場合は、 体を整える 思考が変わる 不要なものを処分できるようになって本当の意味での断捨離が進む ミニマリストへの道こんな流れでミニマリストを目指そうというところにきています。だから、もし片付けができなくて、自己嫌悪に陥っている以前の私のような方がいらっしゃいましたら、体を整えると、部屋も整うわよ体が整って、家の中がパワースポット化すると、「あ〜幸せ」って感じる時間が増えます。この時間が増えると、さらに現実が変わってきます＊＊＊＊＊ちなみに、私は体を変えるために、まずはプロテインと鉄を取りました。アイハーブのサイトで購入しています今、自宅にあるアイハーブ購入品を軽く並べてみました⇨この中で現在飲んでいるのは数種類。また後日ブログでご紹介します食品や化粧品などは並べていないので、この倍以上の量はありますねちなみに、鉄やプロテインは、楽天でも買えます【NOW Foods公式ストア】 鉄 アイアン ダブルストレングス 36 mg 90粒 ベジカプセル 鉄分 高含有 ナウフーズ【Now Foods】Iron Double Strength 36 mg 90 Veg Capsules楽天市場860円まずは、こちらからお試しを長年のタンパク質不足に陥っている方⇧半年前の私。。プロテインや鉄を飲もうと思っても、お腹がゴロゴロしたり、胃がむかむかして飲めないかもしれません⇧これ、消化器官もタンパク質でできているので、消化し切れないんですよねなので、ますは少量 プロテインの場合、5グラムくらいからスタートしてみてくださいねプロテインは、味が本当にさまざまです。私は今まで30種類以上試してみましたが、甘すぎて苦手なものや甘味料が気になるものも。プロテインもこの5倍まだ家にあります…買いすぎよね…でも、本当に味も含有量も色々だから、プロテイン選びは大切！まずは、私がイチオシの3つのプロテインをご紹介甘味料などが気になる方は、エンジョイプロテインもオススメ低リンなので、安心して飲めますよ☺︎[正規代理店] ゴールドスタンダード 100% ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート 2.27kg 5LB 日本国内規格仕様「低人工甘味料」 Gold Standard Optimum Nutrition楽天市場8,280円＼楽天年間ランキング1位／プロテイン タンパクオトメ 女性用 送料無料 国内生産 ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。不足しがちなタンパク質と美容成分たっぷり、高タンパク低糖質。プロテイン 女性 プロテインフード 砂糖不使用 置き換えダイエット シェイカー楽天市場2,980円栄養補助食品 エンジョイプロテイン220g クリニコ 森永 高たんぱく質 栄養素 タンパク質 高齢者 栄養補助飲料 栄養補給 食欲低下時楽天市場2,268円エンジョイプロテイン 5g×10包楽天市場1,018円プロテインも他にもたっくさん試しました☺︎またご紹介していきますね
