独身時代は、綺麗になるって決めて、どんどん自分を好きになっていけてたのに、
出産後、育児に必死な状態の私は、綺麗になることを忘れていた。
鏡を見て、
「なんてボサボサな頭なんだろう。。」
「なんか、私、老けたみたい。。」
自分の良いところ探しよりも、
自分に対するダメ出しばかりがどんどん湧いてきて、
私自身を責め立てる。
おまけに体がしんどくて、だるくて、とにかく横になっていたかった。
綺麗になる ということ以前に、
健康であること ができていなかった。
「そんな時間ないし・・」
「今は子育てに必死で、
それどころじゃないし・・」
「というか、しんどくて、動けない」
なんか、独身時代とは別人の体になったみたい。
ネガティブな感情ばかりが私の中に広がる。
そんな時、私の精神が弱いんだと感じて、
たくさんの自己啓発本を読んだ。
本を読むことはできても、余計に頑張れない自分を責め立てて、逆効果だった。
あー、もう、しんどい。。。。。
しんどいのに、スマホだけは手の中にあって、
色々な人のSNSを見ては、ダメな自分と比べて自己嫌悪。。
こんなはずじゃなかった。。。
＊＊＊＊＊
そんな私が激変した。
以前のブログでご紹介したこれのおかげ。
プロテインと、
鉄剤⇩
この効果、素晴らしかった。
体が軽い！！
別人の体になったみたい！！
っていうか、こんなに体が変わるなんて・・
もっと早く、誰か教えてーーーー！！！！！
この栄養の知識があれば、
もっと子育てを楽しめていたのに。
もっと、笑顔で子どもたちとの時間を過ごせたのに。
やっぱり
ママの体が健康じゃないと、子育ては楽しめない。
ただ、しんどいものになって時が過ぎていってしまう。
まず、健康ありき。
＊＊＊
健康であるために、
私はまず栄養を調べることから始めた。
私が今、実践している考え方はこれ
分子栄養学
今までの考え方とは、かなり違うものだった。
食べることの大切さ。
と同時に、食べないことの大切さ。
何を食べるかも大事だけど、
何を食べないかもそれと同じくらい、むしろそれ以上に大切だった。
あなたはあなたの食べたもので作られている。
食べ物を変えると、心もどんどん変わっていった。
そう、私たちは、食べたもので作られているんだけれど、
それは、体だけじゃなくて、心もそうだったんだ。
産後、だるくて、しんどくて、元気がなかった私。
今は、家事もスイスイできて、動けるようになった。
メンタル面も、
いつも不安で、
ネガティブなことばかりを考えていた私から、
いまは、とにかく今を楽しもうという考え方に変わった。
今を大切にできる私に変わって、ポジティブになれたのだ。
私は、この分子栄養学という魔法に助けられました。
◉朝、起きられない、
◉なんか、だるくて、しんどい
◉ネガティブになりがち
そんな方は、ぜひ知ってほしい！！
これからこの魔法を
ブログでたくさん紹介していきます☺︎