頭痛・めまい・ふらつき・不眠・つらい体の悩みはこれで解決！？

書籍『携帯電話は体に悪いのか?(DVD付) ―歯科からの電磁波対策』に出会いました。
この書籍の「はじめに」の中で、次のように書かれています。

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「携帯電話の電磁波は脳腫瘍などのガンを誘発する」と、世界の研究者が警鐘を鳴らしています。ほかにも、さまざまな健康被害が報告されています。しかも、その悪影響が現実的に現れてくるのは、携帯を10年、20年と使い続けたあとになる、ともいわれています。そうなってからでは、取り返しがつきません。
ところが、日本は「携帯電話天国」です。
電磁波の強さに対する規制を比べてみると、多くの欧米先進国では日本よりも厳しい数値を決めています。とくに、成長期の子どもの脳には悪影響が及びやすいため、子どもの使用について厳しく注意がうながされています。
日本では逆に、若者や子ども向けに携帯の販売をエスカレートさせています。日本では電磁波、とくに携帯電話の電磁波についての悪い情報が、意図的に抑制されているように思えてなりません。
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以前から、電磁波が人体に悪影響を及ぼすだろうとは、うすうす感じていましたが、ここまでハッキリと指摘されると、ちょっと怖くなってきました。
（ドコモの携帯とソフトバンクのiPhoneが私の腰のまわりにいつもくっついて離れようとしないのですから…）

この書籍の著者は歯のお医者様です。治療した歯に詰められた金属などの歯科材料が有害な電磁波を集めたり、増幅させたりしているのではないかと歯科医のお立場で研究されておられます。

科学的根拠がないからという理由だけで、電磁波を規制しないのは、おかしいと主張されています。
「電磁波は人体に一切影響しない」という科学的根拠もないわけです。
要は、「わからないから何もしない」という対応に著者は憤りを感じておられるわけです。

もっともなご意見だと思います。
「電磁波を避ける」ということも、病気にならない習慣に加えるべきなのかもしれませんね。

モチベーション3.0

全米でベストセラーとなったダニエル･ピンク著のビジネス書が７月７日に発売されます。
書籍名は「モチベーション3.0　持続する『やる気！』をいかに引き出すか」大前研一訳です。

（１）モチベーション1.0　→　生物学的な動機（衣食住など生物としての基本的な欲求）
（２）モチベーション2.0　→　与えられた動機（ボーナスまたは罰金などの金銭的な欲求））
（３）モチベーション3.0　→　自発的な動機（ワクワクする気持ち、社会をよくしたい、内面からの動機）

特にモチベーション3.0とは、人間としての成長、知的興奮、社会への貢献など単なる金銭欲を越えた動機。
外部から与えられるのではなく、自分の内面から湧き出る自発的な欲求のことです。

そう、このブログを読んでくださっている方であれば、もうおわかりですよね。

ワクワク、ドキドキ、ウキウキする目標をかかげてドリームマップを実現するプロセスそのものが「モチベーション3.0」なんですね。
ダニエル･ピンクという人が、それをわかりやすく、体系的に説明してくれたようで、今の時代にマッチしているからこそ全米でベストセラーになったんだと思います。

さっそく、ａｍａｚｏｎでこの本、予約しました。

小麦粉アレルギー

先日、オフィス近くの定食屋さんで昼食を食べているときに、となりに座ったＯＬさんが『海外旅行中の友人が小麦粉アレルギーなので食べるものに困った』という内容の話をしていました。

パン、パスタ、ピザ、ナンなどなど、確かに、海外で口にする食べ物のほとんどに小麦粉が使われている現状を考えると、小麦粉アレルギーの人は、海外旅行は大変だろうなあ、と同情してしまいます。
日本食は、お米を主体に考えれば、何とか切り抜ける道は残されていると思いますけどね。

花粉症だけでなく、食物アレルギーの人も、日常生活において、大変な苦労をされているんだと、改めて感じました。

やっぱり、アレルギー疾患の原因は、先日お話したような抗菌生活によるものなのでしょうかね。

あの東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生のように、自分の腸の中にサナダムシを飼えれば解決するのかも知れませんが、普通のＯＬさんにそこまで徹底してもらうわけにもいかないでしょう。

アレルギー疾患を治すには、サナダムシと同じ働きをする酵素や細菌を食物の一部として摂取し、腸に届けてあげることができれば、一番自然にアレルギー疾患を治すことができるとは思いますが…。
どこかに、そんな食べ物、ないですかね。

イメージトレーニングとアファメーション

昨日は、「ドリームマップ」で病気にならない習慣を完成させようというお話をしました。

さっそく、ネットや書籍でこの「ドリームマップ」のことを調べはじめました。
まだ、おぼろげながら「ドリームマップ」の雰囲気しか理解していないとは思いますが、この時点での「ドリームマップ」に対する私の理解は次のとおりです。

なりたい自分のイメージを明確にした「イメージトレーニング」と
肯定的な自己暗示手法である「アファメーション」の
両方を積極的に取り入れた「夢実現手法」なのでは？、
という感じです。（まだ、勉強中なので違っていたらごめんなさい）

でも、もう、この時点で、ワクワク、ドキドキ、ウキウキという感じがしてきました。
まだ、何も目標を明確にしていないにもかかわらず、「ドリームマップ」のプロセスを楽しんでいる自分にちょっとびっくりしています。
こういう気持ちでいられることこそ、病気にならない状態なのでしょうね。

ワクワク、ドキドキ、ウキウキしてますか？

家庭円満で、仕事が充実していて、自分自身に明確な目標が定まっていて、その目標に向かって着実に歩んでいる人。こういう人は、ワクワク、ドキドキ、ウキウキしていると思います。

そして、一般的に、こういう状態の人は、病気になりにくいのです。
ですから、ワクワク、ドキドキ、ウキウキしながら生活する習慣を身に付けられれば、病気にならない習慣を手に入れたことになるのです。

私が提唱している、病気にならない７つの習慣のうち、６番目と７番目が「仕事充実」と「家庭円満」ですから、あとは、自分自身の目標を定めて、その目標達成のために行動を起こすことだけなんですね。

では、どうやってやるか？
先日、あるきっかけで『ドリームマップ』という手法を知りました。

詳細は、『ドリームマップ公式サイト』に紹介されています。
この手法を使えば、ワクワク、ドキドキ、ウキウキできそうだと感じました。

病気にならないために、この「ドリームマップ」に挑戦してみようと思っています。