あなたが今！
腰痛で腰に湿布貼ってたり
姿勢が悪いなあと
鏡を見て姿勢気にしてたら・・・
20年後！30年後！
／
あなたは介護施設で
介護職員さんに
手をひかれてる確率
爆上がりだよ～！！
＼
そうならない為には
☑今の腰痛を1日も早く治す事！
☑姿勢を改善させる事！
☑腰痛にならない身体を作る事！
☑良い身体を作るための食生活
以上
ほかに介護リスクを
下げる方法はありません！
なぜ強く言い切れるか？
それは
私が介護業界で
7年間毎日！朝から夕方まで
機能訓練士として
☑脳こうそくの後遺症の方
☑脊柱管狭窄症による筋力低下
☑人工股関節による筋力低下
☑人工ヒザ関節による筋力低下
これらの人の運動指導に
かかわってきた結果！
介護サービスを受ける状態の
身体になってから
運動しても遅い！
この結論に気付いてしまった・・・
だからこそ！！
私はズバリ言っちゃう
介護施設や通所サービス
でお世話になると
自由な生活はない！
たとえ
運動を頑張ったとしても
トイレや風呂
食事は一人で出来るけど
その他は一人では無理でーす♪
って感じ
でも筋力落ちてるから
トイレも間に合わない時あるから
布以外の下着
だけどね
その方たちのほとんどは
早くに痛みを原因から治して！
食生活を見直し！
良い姿勢を維持する筋力があれば
人工関節にすることもなく
脳こうそくのリスクも下がって
回避できたかもしれない・・・
脊柱管狭窄症も
良い姿勢と
それを維持する筋力があれば
そもそもなりません！！
なんか腰が変だな・・・
なんか姿勢が悪くなったな・・・
こう感じた時に
その日の痛みを取るだけの治療や
自己流の運動じゃなく
専門家に痛みを治す事から
姿勢・維持する筋力に
食生活まできちんと計画立てて
サポートしてもらってれば！
きっと介護サービス受けることなく
行きたいときに
行きたい人と自由に
旅行に買い物を楽しんでたはず
それが・・・
時間がない・・・
お金がもったいない・・・
めんどくさい・・・
たったそれだけの事で
自由が不自由になり
自分の骨が
人工の金属の骨になり
下着が使い捨ての
ゴワゴワの下着に変わり
そんな日々
他人事なのかな？
ちなみに私は
眺めの良い
自由な生活が満喫できる
高齢者マンションには行く予定♪
でもって
超かっこいいババ～に
なる気マンマン
もし・・・
腰痛や姿勢をあなたが今！
気にしてるならば・・・
将来！介護ではなく！自由な生活を
満喫したいと思ってるなら
きちんと腰痛の原因を
自分で理解して
それを治して
姿勢もキレイにして
筋力もつけて食事も変える♪
ここまでを専門家と
一緒に是非やってください！
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ID:@212qepjg
以上
てらさわななこでした
