今日ご紹介するのは・・・
７０代女性Nさん
数カ月前から
ヒザに違和感を感じ
最近は歩くのも辛く
どうしたらいい？という
ご相談を頂いたので
ご紹介しまーす
Nさんにはね・・・
海外の憧れの山に登りたい！
という長年の夢があるそうです
年齢的にも体力的にも
きっと最後の海外登山になる
けど
今のヒザの状態では
とてもじゃないけど登れない
ちょっとだけ身体をみると
左右で脚の太さが違う！！
立ってる姿を見ると
つま先が外向いてる！
あっちゃ～！！
彼女のヒザの痛みの原因は
歩き方のクセが引き起こした
骨盤の歪み！
なので痛みから解放されるには・・・
／
骨盤の歪みをなおして
歩き方のクセも治す事でーす
＼
じゃあ！なんで骨盤の歪みと
歩き方のクセを治すと
ヒザの痛みが楽になるか？
超簡単に解説しまーす
あのね
骨盤が歪んでるとね
左右の脚にのっかる
重さが変わるんだよね
だから彼女のように
脚の太さが変わってきちゃう
そんでもって
身体には
基本的なパターンがあるの
つま先が外向くと
ヒザがねじれちゃう
というパターン
ちょうど
雑巾しぼってるイメージが
ヒザからつま先に起こってる
というふうに考えると
わかりやすいかな～？？
でね
そのまま放置すると
☑坐骨神経痛
☑椎間板ヘルニア
☑股関節痛
☑人工ヒザ関節
などなどになってしまう
リスクもあるから注意してね
でもねNさんにも
伝えたんだけど
自分で骨盤の歪みやクセを
治そうとするのは・・・
／
ぶっちゃけ無理～！！
＼
なんせこの私が
骨盤の歪みを治そうと
試行錯誤を繰り返し
動画や数々の本を読み
自分のクセを治そうとしたが・・・
全然ダメだった～
でもね私は
Nさんのように
海外登山に行きたいという
夢がある！
でも身体に不安があって・・・
けど後悔したくない・・・
こんな思いで
悩んでる方々を
本当に大勢みてきた
だからこそ
Nさんにもあなたにも
後悔なくやりたかった事
やりたい事やってほしいです
痛みで夢や願いを
あきらめる人が
1人でも少なくなるように
心底願ってるからこそ
私はこの仕事をしているから！！
時間は取り戻せない！
後悔しないためにも
身体のお悩みがあるなら
あなたにも
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以上
てらさわななこでした
