仕事＆家庭＆自分時間を
楽しむ『星乃チズ』です
ちゃんと【モヤモヤ】してますか？
今日は
【スッキリ✨】と【モヤモヤ🌀】
についてです。
【スッキリ】と【モヤモヤ】と聞くと
あなたは何を思い浮かべますか？
【スッキリ】は
気持ちいい！
軽い！
爽やか！
良いこと！
ポジティブな状態！
っていうイメージでしょうか。
【モヤモヤ】は
気持ち悪い…
ズンと重い…
イライラする…
暗い…
悪いこと…
ネガティブな状態…
というイメージもあると思います。
【スッキリ】が人気で
【モヤモヤ】は不人気みたいな。
そんな印象の人も多いかもしれませんね。
でも、
【スッキリ】と【モヤモヤ】は、
どちらにも大事なことで
どちらにも
【メリット】と【デメリット】
が存在します。
【スッキリ】は
外に発散すること、
排出することなので
出すとスッキリ感はありますが
実は【大事な栄養分】さえも
外に排出してしまうのです。
ショックな体験をしたときに
すぐにポジティブに考えたり
すると心が救われますが
そこでの学びや改善点、
本当に学ばなければならないことさえ
感じ取れず(消化せず)に排出してしまい
【本当の成長】が
できなくなってしまいます。
これらは成長のための
栄養分だからです。
(物事はポジティブに考えないと！
って考えている人は多いよね)
そして
【モヤモヤ】は
消化不良や胃もたれ的な感じです。
いつまでも胃に残ってて
『ううぅ……』
と苦しい・不快な状態を言います。
しかし
実はこれはちゃんと
【消化】している証拠
なんです。
自分と向き合い、
消化して栄養分を吸収している最中なんです。
なので
【モヤモヤ】は
時として【心の変化】をもたらしてくれます。
【排出のスッキリ】
と
【消化のモヤモヤ】
どちらも【心】にとって大切なもの。
だから
どちらが良くて
どちらが悪い
みたいに
毛嫌いしないで
【スッキリ】も【モヤモヤ】も
仲良く愛して欲しいな。
ちなみに
【スッキリ】はし過ぎると自分が干からび、
【モヤモヤ】もやり過ぎると致命傷を負うので
このバランスやタイミングについては
また別の記事で書きますね。
【スッキリ】も【モヤモヤ】も
あなたをあなたらしくしてくれて
あなたを成長させてくれますよ✨
仲良く愛してね✨
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