今までは当たり前の様に
世間や周りの人の価値観に
合わせてきました。
でも最近では「あれ？」と
思うことが多くなり、
「私はどう思ってるのかな？」とか
「私はどうしたいんだろう？」と
自分に聞くことが多くなりました。
AURORA自己変容プログラム
5カ月目―価値観を取捨選択する―
前半の個別セッションでした
前回の記事で
受講生のYさんが
大きく変化する一つのきっかけが
自己受容だったことを書きました
Yさんは自己受容に出合って
かなり「心が楽になった」と
でも何十年も
自己否定や自分責めが
習慣になっていたのが
そうやすやすと
「一瞬で！」変化するって
ほとんどない
「変わった！」と思っては
いつの間にか逆戻り(;'∀')
(あなたにも心当たりないですか？
私にもあります。ありすぎます
)
だから
そこを承知の上で！
毎日毎日一つ一つ
思考の軌道修正という
地味～な作業を繰り返すのです
「学びと気づき」として
寄せてくださったものです
※掲載許可をいただいています
ほぼ「自動的」になっていた
他人軸での言動を
「私はどう思ってるのかな？」とか
「私はどうしたいんだろう？」と
自分に聞くことを
毎日コツコツコツコツと
続けておられるYさん
完璧を求めず
できない自分を認めて
そんな自分にも
明るく笑って！
OKを出していくYさん
そうすることで
本来のYさんらしさが
どんどん出てきているのだから
生きやすくなってきますよね^^
実行できているYさんがすごい！
Yさん、
これからも
身につけた重い鎧（よろい）を
一つ一つ捨て去って
より軽やかに生きていきましょうね！
②「変わってるね」と言われた時こそ自分に還るチャンス
③不満と我慢こそ本当の気持ちへの道しるべ
④セッション翌日から朝食をお粥に変えました
⑤批判はいらない。自分が自分の一番の応援者になる
⑥ネガティブ感情を否定してはいけない理由
⑦才能発掘■はじめは「これ誰のこと？私そんなにすごくないです」と違和感を感じました
⑧自己受容◼️ありのままの自分を受け入れるプロセス
6か月間のマンツーマンサポート
AURORA自己変容プログラムでは
受講生の皆様お一人お一人が
望む未来へと進み出されるための
個別サポートをしています
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あなたに笑顔をお届けできますように^^
今日も
あなたの人生の主人公は
≪あなた≫で
Keep on smiling🍀
Thank you@神奈川県小田原市/熊本県八代市