よく｢わくわくに従え｣
って言うけれど
我慢や不満だって
｢本音｣の宝庫です✨
AURORA自己変容プログラム
２カ月目―自分を知る―
前半の個別セッションでした
テーマは
このセッションでは
受講生様を１０の側面から
分析していきます
セッションタイトルにあるように
これまでの人生で身につけてきた、
生きるのに身につけざるを得なかった
あなたの「よろい」を見つけていくのです
いい子のふり
いい人のふり
いい母のふり
いい嫁のふり
いい妻のふり
できる人のふり
ダメな人のふり
物わかりがよい人のふり
傷ついてないふり
…いろんなよろいを身に付けたきた
で、そのよろいが
重くて苦しくてしんどいならば
今の自分に必要ない！
捨てる！！！（そりゃこわいですよ）
じゃあ具体的にはどうやって
よろいを特定していくかというと
「我慢と不満」が手掛かりで。
我慢してるときって
｢本当はこうしたいのに｣
が隠れてる
不満も同じ
｢こうしたい｣っていう
理想があるからこそ
不満が生じるのです
だから、
我慢や不満が出る時に
イライラモヤモヤしただけで
終わるのはもったいない！
イライラしたっていいんですよ！
モヤモヤしてもいい
でもイライラモヤモヤしたあとは
その裏にある
自分の本当の気持ちを
すくってあげることに
焦点を変えること
本当は悲しかったのかもしれない
本当は自分が情けなかったのかもしれない
本当は怖かったのかもしれない
本当はわかってほしかっただけなのかもしれない
そうして本当の気持ちに気づいたら
あなたの「本当はこうしたい」に向けて
どんなに小さくてもいいから
行動を起こしてあげること
他でもない
自分自身のために！
受講生のYさんも
人生を生き直しには
１００の未完の計画より
１つの小さな実行です
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
Leeの現在ご提供中のサービスは
すべてこちらからご覧いただけます
Leeへのご相談、お問い合わせは
【柳由美公式ライン】に
⇓⇓⇓⇓
あなたに笑顔をお届けできますように^^
今日も
あなたの人生の主人公は
≪あなた≫で
Keep on smiling🍀
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
Thank you@神奈川県小田原市/熊本県八代市