感情に良し悪しはありません
ネガティブな感情が生じるのは
人間として当たり前のことです
「ネガティブ＝悪」の考え方は
自分を苦しめるだけ
大切なのは
ネガティブ感情が出てきても
大丈夫な自分になること！
AURORA自己変容プログラム
３カ月目―自分を開く・伝える―
後半の個別セッションでした
「学びと気づき」として
寄せてくださったものです
※掲載許可をいただいています
自分らしさの一部は
「ものごとをどうとらえるか」
ものごとのとらえ方は
あなたらしさがはっきりと表れます
ネガティブな部分も
あなたの一部
ネガティブはあってもいいのです
だからもしあなたが今
自己否定に苦しんでいるのなら
ネガティブな部分も含め
ありのままの自分を
否定せずに受け入れること
一人では難しいので
セッションで一緒に
受け入れをやっていくのです
また、
自分のネガティブさを受け入れると
他人がネガティブになっていても
「あっていい」と受け入れらるようになります
その副産物として
他人の感情に
ハラハラドキドキすることなく
振り回されることも減りますよ
こういうことも減ってきます⇓
あなたが対処できるのは
自分の感情、言動のみ
目の前の人の感情や言動を
勝手に引き受けないことが
快適なコミュニケーションの
コツの1つですよ～
自分の感情の取り扱い方を身につけて
ネガティブになっても大丈夫な自分で
堂々と自分らしく生きていきましょうね
２「変わってるね」と言われた時こそ自分に還るチャンス
３不満と我慢こそ本当の気持ちへの道しるべ
４セッション翌日から朝食をお粥に変えました
５批判はいらない。自分が自分の一番の応援者になる
6か月間のマンツーマンサポート
AURORA自己変容プログラムでは
受講生の皆様お一人お一人が
望む未来へと進み出されるための
個別サポートをしています
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あなたに笑顔をお届けできますように^^
今日も
あなたの人生の主人公は
≪あなた≫で
Keep on smiling🍀
Thank you@神奈川県小田原市/熊本県八代市