思考が変わると行動も変わる

 


 

 

私たちって不思議なもので

自分のダメさは

速攻で認めて責めがちなのに

素晴らしさとなると

受け取り拒否したりする

 

 

 

おほめの言葉は

受け取らず

お責めの言葉を

真に受けて

なにしたいんだか

(心屋言霊おみくじより)

 

 

いいも悪いもありのままを認め、
より自分らしい人生を生きる


ご訪問頂きありがとうございます
しなやかな自分軸をもち
自由に美しく生きたい
アラフィフ女性をサポートする

心理カウンセラー
Leeこと柳由美です

Lee
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AURORA自己変容プログラム

 

2カ月目―自分を知る―
後半半の個別セッションでした

 

テーマは本当の自分を見つける

 

 

 

 

受講生のYさんは

これまで「ほめ言葉」を

夏の蚊のように追い払い

なんならペチャっとつぶす勢いで

受け取り拒否しておられて爆笑

 

 

 

でもセッションで

質問に答えていく過程で

様々な記憶がよみがえり

ご自身への見方も、そして

周囲から褒めてもらっていたこと

に対する受け止め方も

変化していかれたのです

 

 

 

セッション後のご感想です

※掲載の許可をいただいております

 

 


セッションで子どもの頃のことを
いろいろい思い出して
「私ってこんなだったんだな」と
改めて思いました。


子ども頃からも今も
褒められていたことは
自分的に好きになれず、
「そんなもの何の取り柄にもならない」
と、むしろ嫌っていました



でもLeeさんに
そのままの私の良さを見つけて頂き、
あぁそうやってこれまで
褒められてきたことは、
本当に私の良いところ、
人から愛されるところだと
受け入れるようになりました



次回までにやりたいことは
前回と同じく片付けと、
少し食事を見直したいと思います。


ずっと朝は
お粥にしたいと思いながらも
主人に合わせ、
パンやヨーグルトと
ちょっと食べ過ぎで
重いと感じていました。



セッションの次の朝から
お粥にかえました



セッションありがとうございました💕😌
 

 

 

Yさんの心理的変化の

一番の要因は

受け取り拒否していた

本当の理由が

わかったからなんですよ^^

 

 

 

セッションの翌日には

朝食も自分が食べたいものに

変更されたYさん

 

 

 

これまで黙ってご主人に

合わせていたのに、

それをやめるのは

もしかしたらとっても勇気が

必要だったかもしれませんね

 

 

 

 

それでもYさんは

自分の気持ちに従った

 

 

 

自分の素晴らしさも受け入れて

自分のことを「愛される存在」だと

認めることができるようになると

無理して周囲に合わせることをやめて

自分の「したい、したくない」を出せる

 

 

 

それってつまり

自分のことを大切にできるのです

 

 
 
おうちの片付けも
着々と進んでおられるYさん
 
 
 
ご自身の「内」も「外」も
断捨離が進んでおられます^^
 
 
Yさんと綴っている「自分を好きになる」ストーリー
 
 

6か月間のマンツーマンサポート

AURORA自己変容プログラムでは

受講生の皆様お一人お一人が

望む未来へと進み出されるための

個別サポートをしています

 
 

✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤

 

 

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