自分を理解すると 視点が変わって悩みが軽くなる | 「どうせ私なんて…」人生諦め気味なあなたへ♪心をゆるめて自分をあまやかし“なぜか上手くいく人生へ”

「どうせ私なんて…」人生諦め気味なあなたへ♪心をゆるめて自分をあまやかし“なぜか上手くいく人生へ”

毒親育ちで自信なし!自分を否定してスパルタで追い詰め続け、悩むのが趣味みたいな人生から→息子の不登校をきっかけに心理学を学び、心をゆるめて自分をあまやかす【ゆるあまマインド】で、自由で豊かな人生に変わった方法をお伝えします♡

 



「ダメな私には価値がない…」

自分を否定して頑張り続けるあなたへ


自愛でもっとラクに
最幸に笑える毎日に変わる♡


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セラピストかおりの過去は…

親にコントロールされて育ち

気持ちにフタをし続け

自分イジメで追い詰め🌀
自律神経ズタボロ状態ガーン
息子が不登校に💦

このままじゃヤバイ!と心理学を学び始め
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで

最幸に笑えて安心感のある毎日に♡


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プロフィールはコチラ




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【お客様の変化】
▷悩みの捉え方が変わって嘘みたいに楽になった
▷意識が変わって人間関係が心地よくなった
▷無意味に自分を責めることが減った
▷彼氏に対して余計な不安がなくなった
▷自分と違う考え方も尊重出来るようになった
などなど


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  自分を理解すると視点が変わって  悩みが軽くなる




先日ご感想を紹介した


もう悩まないワタシへ
本音を見つけるノート術
無料1day講座


実は昨日シークレット開催して
ご感想をいただいたから紹介するねー♪

熱いご要望をいただき開催♡ありがたいわ♡










お名前はHさん♡

確かにノート術ってよく聞くし
自己流でやってみた方も多いかもねにっこり


だけど、

何分やればいい?
これで本当に合ってる?
いつまで吐き出すの?
掘り下げ難しい汗


などなど

よく分からない人も
結構多いと思うのよねメモ
かおりも そうだったー!



自己流もいいけど
効果が感じられなければ
続けられないし


ノート術のやり方だけじゃなく
どんな効果があるのか
具体的に知っておくと


ただ知らずに書くよりも
ノート術の効果も爆上げできるちゅー




過去のかおりが受けたかったー!
と思う内容を講座に詰め込んだよ♪






同じ事をグルグル考え続けてしまう
反芻思考ってしんどいよねーチーン
かおりもグルグル女子だった


やめたいのに
勝手に思考が湧いてくるし

どうしたら良いのか

分からない状態って

凄く不安だったと思う汗



この反芻思考は
どうしたらなくなるのか

そのポイントをお伝えしたから
これでもう怖くないはずグッデレデレ






向き合うのが怖いって人もいるけど

悩んでグルグルしているより



不安を具体的にした方が楽だよー

って、ブログでも書いてるんだけど

過去記事ではちょいちょい書いてたはずw




そもそも

向き合うってのは

掘り下げる事だけじゃない気づき


吐き出すのも
向き合うことの一つなの上差し



やらなきゃ
損じゃね?

って、思うくらいしっかりと

科学的に根拠のある
効果的なやり方

時間、期間、効果、タイミング

などをお伝えしたよグッニヤニヤ



講座中イタズラしてたのはコイツです♡w






こちらはRさん♡


本当!!
ノート術は一生使えるから
もっと沢山の人に知ってほしいわー爆笑



ノート術をマスターして

自分で自分を理解してあげられると



狭かった視野が広がり

視点が変わって

悩みが軽くなっていくのよね✨




誰かに話してスッキリするのもいいけど

誰にも何も遠慮せずに



どんな思いもぶちまけられるから

ノートは最高なのよニヒヒ笑い







もし、ノート術をマスターしたい!!

というお声が多かったら

来年また開催するから、



興味のある方は「ノート術」

とメッセージくださいなウインク



自分を理解する為に

ノート術は必須だよー♡



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12月の枠は限定3 ▶🈵▶2 1名様



時間…60分

場所…オンライン(zoom)

金額…4000円



このセッションは

悩み続ける毎日から抜け出して

望む未来を叶えていきたい

あなたの為に開催するよハート



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「個別セッション希望」と送ってね♡



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継続プログラム・LINEセッションは

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