「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフラブで本心と繋がり
本来の自分を解放♡
本来の自分を解放♡
＊…＊…＊
セラピストかおりの過去は…
毒親にコントロールされて育ち
気持ちにフタをし過ぎて自分がわからない不感症
ダメな自分をセルフイジメで追い込み続け
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
笑顔あふれる安心感のある毎日に♪
＊…＊…＊
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お茶会のお知らせ
みんなの予定が立てやすいように
今回は早目にお知らせするね〜♪
7/26（水）10時〜11時
テーマ「心のセルフケア」
✾zoom開催
✾女性限定
✾途中参加/退出OK
✾飲食はご自由に♪
✾お子様がいてもOK
毎日、毎日、子育てや仕事
やろうと思えばいくらでもある
終わりのない家事
日々の生活に追われて
自分の事を後回しにして
頑張っちゃってない？
モヤモヤ、イライラしたり
なんだか上手くいかないのは
ケアを必要としているサイン
子供、旦那、彼氏、親、友達、仕事関係…
なんかよりもまずは自分♡
なんかって言うなw 太字で強調するのもやめなさいw
セルフケアをしたり
自分を満たすことが
最優先であり最重要ポイントなのよ
自分を満たすというのは
要は、自分の機嫌をとるって事♡
あなたは
何をしたら機嫌よくいられる？
お茶会では
✾自分を満たすのが最優先の理由
✾満たすために大切なこと
✾自分の機嫌を取る方法
✾セルフケア法のご紹介
など、楽しく話そう♪
あなたがやっている
セルフケア法も
教えてくれたら嬉しいなぁ
ご機嫌になる手っ取り早い方法w
自分を最優先なんて聞くと
過去のかおりの様に
自分勝手、自己中だと
感じる人もいるかもしれないけど、
それ、思い込みだから大丈夫
自分を満たさないから
モヤモヤ、イライラ、ストレスが溜まって
周りの人を大切に
できなくなるのよ
足裏をマッサージボールでケア♡DAISOなかなか良い♪
あっ、でもね、
ストレスは悪だとされがちだけど
適度なストレスはメリットもあるのよ。
悪者にしていると余計に悪影響…
なんて話もしようかな
フリートークも大歓迎だから
細かいことは気にせず
気軽に参加してみてね〜♪
参加希望の方は
公式LINEに「お茶会」
とメッセージをお願いします
あなたに会えるのを楽しみにしてるよ♪
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最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした
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①自分への励ましチェックシート
◆自分を励ます言動はできているかな？
“励まし”は、子育てやパートナーシップ、その他の
人間関係にはもちろん、自分自身にも必要♡
困難な状況を乗り越え、成長・変化する為にも必須！
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特典受け取り後、感想を送ってくれた方には
あなたのお悩みに合わせた実践アドバイスを
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お伝えしちゃうよー
