「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフラブで本心と繋がり
本来の自分を解放♡
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＊…＊…＊
セラピストかおりの過去は…
毒親にコントロールされて育ち
気持ちにフタをし過ぎて自分がわからない不感症
ダメな自分をセルフイジメで追い込み続け
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
笑顔あふれる安心感のある毎日に♪
＊…＊…＊
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自分を大切に出来るのは"自分"
"自分を大切にする"って聞くと
エステに行くとか
ホテルで優雅にランチするとか
旅行に行くとか
時間もお金もかかる
大きなことだと思ってない？
過去のかおりは思ってたw
同じ様に思ってたよー
って人は手を上げて〜
大切にする＝贅沢をする
という事ではなくてね
みんな分かってるわw
疲れたなーって思ったら
無理せず休憩するとか
子供に公園に行きたいと言われても
しんどい時は家でのんびりするとか
ランチのときに
値段でメニューを決めないで
食べたいものにするとか
家族の為ではなく
自分の為だけにチョコを買うとか
イライラして家事をするよりも
趣味やお昼寝を優先する
とかでいいのよ
♪
そんな小さなこと？
って思うかもしれないけど、
そんな小さな事すら
我慢して生きてるのは
どこのどいつだ〜い？
そう、ぜんぶ過去のかおりだよ！…古っw
そんなの我慢のうちに入るの？とか
我慢していることすら
気づいていなかったりするのは
自分の気持ちを無視し続けて
不感症になっているかも
心の声に耳を傾けていれば
気づけるようになるから大丈夫♡
毎日我慢ばかりして
大きなことを1年に1回叶えるより
毎日小さな望みを
たくさん叶える方が
ご機嫌でいられるし
周りにも優しくなれるのよ
大好物の桃を独り占め♡
いつもイライラしちゃう原因は
小さな望みを無視し続けているから
だったりするの。
自分を大切に出来るのは"自分"
もっと甘やかしていこうぜ
最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした
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