「自分をどう扱っているか」が現実になる

「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ

ネガティブ思考を飼い慣らす
"心の仕組み×癒しメソッド"
ダメな自分を笑って許せるメンタルへ♪

思い通りにコントロールしようと
口も手も出る毒親に育てられ

ポンコツな自分がとにかく嫌！
セルフイジメで追い詰め続け

不眠や自律神経失調症に悩んだり…
笑っている人達を見ると
「自分の悪口を言っている」ように感じて
息苦しかったどん底から

息子の不登校をきっかけに心理学を学び

「自分育成ゲーム」をしているかのように

自己肯定感のレベル上げをして

生きづらさを解消した

セラピストかおりです

初めての方
かおりのプロフィールはこちら

あなたは

自分のことを

どう思っていますか？

そして

どう扱っていますか？

↑これは

セルフイメージって言って

実は、現実って

セルフイメージ通りになっているんです

どういう事かというとね、

自分の事を大切に扱っていると

周りからも大切に扱ってもらえるし

自分を雑に適当に扱っていると

周りからも雑に適当に扱われる

ってことなの

例えば、過去のかおりのセルフイメージは

・ダメな私には価値がない

・何も出来ないポンコツで役立たず

・人見知りで誤解されやすいコミュ障

などなど…ネガティブ満載w

……改めて文字にするとホント散々だな

自己否定・自分責めの達人だったし

自己犠牲で人の為に頑張りすぎたり…

自分を大切にしてなかった

そして、その頃の現実は

・歴代の彼氏はほとんど浮気してたし

・結婚してすぐ次々と問題が起こり

・子育てにも、ママ友関係にも悩み

・母との関係に悩み

本当に次から次へと問題が起こっていて

周りにも

大切にされてなかった

そして

やっぱり私なんて…と

ネガティブな

セルフイメージが更に強化されていったの

でもね、

心のことを学んでいくうちに

自分と向き合って思い込みを外したり

自己肯定感のレベル上げをしていったら

今では

・ポンコツでダメな私にもできる事がある

・そのままの自分に価値があり愛される

って思って

自分に優しく

大切にしている

そして

・旦那にアレコレやってもらったり

・友達や仲間、尊敬するメンターに出会って

人間関係が心地よくなり

・心のことを仕事にしてお客様のサポート

させていただいていたり

周りにも大切にされてる

そして

・ポンコツな私も人の役に立つ

・やっぱり私は愛されてる

というように

セルフイメージが更に強化されている

だから

セルフイメージって

本当に大切なのよ〜

もしも、

あなたがセルフイメージを変えたいなら

面白い方法があるから試してみて♪

やる事は3つ

①今のセルフイメージを書く

②なりたい自分のセルフイメージを書く

③キャッチコピーをつける

因みに私は【柔らかリッチな自由の女神】どうよ♡笑

この3つができたら

その自分になったとしたら

自分の事をどう扱う？

どんな行動をする？

できれば書き出しすことをオススメするー

そしたらやる事5つになるけど効果的。笑

って考えて

新しいセルフイメージ・キャッチコピーに

なりきって毎日を過ごす

そんなんで変えれるの？

って思ったかもしれないけど

楽しいよ♪w

私のお得意の「ゲーム感覚｣でやってる。笑

潜在意識に働きかけて

脳を騙していくのだよ♡

脳は思考と現実の区別がつかないから騙せるの♪

大きな変化は

こんなこと？っていうような

小さな事の積み重ねでもある。

やるか・やらないか

結果が出るまで続けるか・途中で辞めるか

その違いだったりするのよ

あなたは

これから自分のことをどう思って

どう扱っていく？

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

セラピストかおりでした

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