●不登校 卒業シーズンがつらく感じるときに試してほしいこと
こんにちは カウンセラー陽子です。
卒業シーズン真っ只中。
桜の花が満開の中
笑顔のお母さんとお子さん
の姿を見かけると
つらくなってしまう・・
そんなことはないですか？
お子さんが不登校の時期だったら
この時期周りが
晴れやかであればあるほど
つらいですよね…。
私もそうでした。
あなただけではないですよ。
そんな時に私が
意識していたことをお伝えしますね。
それは
「周りと比べることをやめる」です。
ほかの不登校でないお子さん
と比べるのをやめる。
それから
同じ不登校のお子さんや
同じ起立性調節障害のお子さん
と比べるのもやめるんです。
つらくなる時って
無意識レベルで
比べていることが多いです。
子供の同級生
ご近所のお子さん
甥っ子、姪っ子・・
同じ年頃の子供を見ると
無意識レベルで比べてしまっているんです。
比べてるからつらくなる。
だから、
比べていることに気づいたら
「や～めた」って
声に出して
意識して
比べるのを断ち切ってください。
試してみてくださいね。
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